Зевни и все пройдет: 5 доказанных способов победить стресс и собраться с мыслями
Foto: Shutterstock

Бывают моменты, когда надо быстро успокоиться и взять себя в руки. В таких случаях можно попробовать использовать нестандартные средства, пишет doctorpiter.ru

close-ad
Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама

Увы, жизнь современного человека сопряжена с постоянным стрессом. Вы переживаете из-за работы, из-за домашних дел, из-за отношений с друзьями и родными, из-за ситуации в мире и о том, хватит ли вам денег. При этом уже давно известно: постоянный стресс очень пагубно сказывается на нашем здоровье.

Поэтому так важно научится отвлекаться и успокаиваться, снижая общий уровень стресса. Методов для этого превеликое множество, но сейчас давайте разберем несколько довольно неочевидных, чья эффективность, однако, была подтверждена учеными.

Delfi в Телеграме: Свежие новости Латвии для тех, у кого мало времени

Tags

Стресс
0
Лимоны
0
Лед
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form