Медитация

5 простых действий, которые пробуждают мозг и наполняют будни спокойствием
Foto: Shutterstock


Сегодня многие практикуют медитацию, и самым частым аргументом "за" эту духовно-физическую практику является то, что она помогает нам как расслабляться, так и концентрироваться на важнейших вещах.

Волкин говорит, что медитация не только оказывает на нас релаксирующее воздействие, но и также делает нас более терпримыми к (порой зашкаливающей) агрессии окружающих.

Кроме того, доказано, что люди, ежедневно практикующие медитацию, быстрее и успешнее остальных справляются с обработкой информации.

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Psiholoģija Stress
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form