Неумение расслабляться

Девять распространенных ошибок, которые мы совершаем каждые выходные
Foto: Shutterstock

Расслабление — это не всегда диван. Конечно, важно отдохнуть физически, но на это у вас должен быть сон. Постарайтесь соблюдать правило качественного сна, чтобы в выходные у вас были силы на различные свершения.

Кроме того, нужно уметь отдыхать духовно. Для этого не нужно спать все выходные. Лучше принять горячую ванну, встретиться с семьей, родителями, друзьями, посетить какую-нибудь выставку или другое увлекательное мероприятие. Это позволит вам взбодриться и почувствовать себя живым.

Source

DELFI Woman

Tags

Отдых Полезные советы
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Comment Form