Не общайтесь с теми, кто портит вам жизнь
Цените момент
Периодически нас посещают мысли вроде "а что бы было, если бы я тогда поступил так-то или так-то?". Прошлое не изменить, поэтому не стоит заниматься его переоценкой. Точно также не стоит жить одними лишь планами и фантазиями будущего — да, планировать важно, но помните, что вы живете здесь и сейчас.
Как быть счастливым здесь и сейчас? Не загоняйте себя в надуманные рамки, что для счастья нужно что-то сделать, купить или куда-то съездить. Создавайте свое счастье сами и остального будет достичь намного легче. Наслаждайтесь моментом, живите в настоящем!
Не стоит полностью полагаться на первое впечатление
Не бойтесь неудач — делайте
Да, легко сказать, труднее сделать, но это так. Начинать всегда тяжело, однако, сделав первый шаг, дальше идти уже намного легче. Начав что-то, мысли уже сами текут в нужном направлении и появляется более четкое видение необходимых действий.
Наведите в жизни порядок
Способность организовать свою жизнь и навести в ней порядок — дорогого стоит, ведь с ней можно добиться невероятных вершин. Чистая среда не отвлекает мысли о главном, позволяет оптимально все распланировать и вы не ленитесь на диване. Это качество помогает сэкономить время и провести его с максимальной пользой, и жизнь становится проще.
Если у вас выдалась свободная минутка, используйте ее с пользой для себя: сполосните грязную посуду, оплатите счета, вкрутите лампочку, сделайте зарядку, помедитируйте. Наведите порядок вокруг себя и не накапливайте несделанные дела. Вы будете приятно удивлены, сколько времени можно сэкономить, умело распланировав свои будни.
Делайте то, что вам нравится
Под грузом ответственности и обязанностей легко можно потерять себя. Может, вам не нравится ваша работа, может, это отношения, которые себя исчерпали, но продолжаются по привычке или инерции. Что бы это ни было, важно прислушаться к себе и делать то, что вызывает у вас улыбку.
Если вы чувствуете, что сейчас не можете изменить то, что вам не нравится, то старайтесь найти радость в том, что вам нравится, чтобы уравновесить неприятные чувства. Сходите на занятия, мастер-класс, выставку, концерт, прогулку, займитесь хобби, которое вам по душе. Возможно, это именно то, чего вам не хватало.
Научитесь говорить "нет"
Ставьте реалистичные цели
Обрести здоровую и подтянутую фигуру, стать руководителем в крупной компании — отличные цели, но, может, для начала великоваты. Почему? Все просто: эти цели не недостижимы, проблемы начинаются, когда вы приступаете к их осуществлению. Начав действовать, можно пережить крупное разочарование, которое может заставить вас бросить начатое.
Начните с малого — разбейте "слона" на мелкие задачи, выполнить которые намного проще. Если вы хотите подтянутое тело, то составьте список упражнений, меню, посоветуйтесь с тренером, старайтесь вести здоровый образ жизни. Достижение этих маленьких целей уже сами по себе будут маленькими победами, которые вдохновят вас на большие свершения.
Тренер по мотивации Лиене Уресина говорит: "Ни один человек, которого мы знаем, и который добился чего-то значимого в своей жизни, не сделал это за один день. Это тяжелая работа, которая занимает несколько лет — пять, семь, даже десять".
