Семь признаков того, что вы застряли в токсичных отношениях
Foto: Shutterstock

Если ваши отношения больше не являются тем, чего вы от них ожидали, или они забирают у вас больше, чем дают, то пришло время пересмотреть ваше в них участие. Power of Positivity рассказывает, как определить, что отношения скорее вас губят, нежели помогают жить.

Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама
Признаками разрушительных отношений может быть ощущение, что вы вкладываете в них больше усилий, чем ваш партнер, или что вы не чувствуете себя в них счастливыми, в безопасности, любимыми. Важно понять, что вас держит, а что не устраивает, чтобы сделать верный шаг.

Вы надеетесь, что сможете все исправить

Над всеми отношениями надо работать, но когда работы больше чем удовольствия, то очевидно, что что-то не так. Вы не должны постоянно чинить эту проржавевшую посудину, где бы ее подлатать. Любые отношения — это работа обоих, ни в коем случае она не должна ложиться на плечи лишь одного.

Метод "все исправить" не всегда срабатывает, а вы испытываете еще большее разочарование. Внимательно и трезво посмотрите на свои отношения и проблемы, которые так и остаются нерешенными. Когда вы поймете, что не все можно решить, вам станет легче прекратить эту токсичную связь.

Вы надеетесь, что ваш партнер изменится

Люди проходят через многие этапы в своей жизни. Кто-то развивается, кто-то меняется, кто-то растет, а кто-то нет. Проблемы начинаются, когда вы сидите, сложа руки, и ждете, когда ваш партнер изменится. Если ваш избранник не хочет ничего делать для того, чтобы изменить свое отношение или поведение ради их самих и ради ваших отношений, то нет смысла ждать. Если вы ждете, значит, вас все устраивает, и вы остаетесь.

Спросите себя: посоветовали ли бы вы близкому человеку ждать, пока их партнер изменится, если он причиняет им страдания? Если ответ "нет", то нет смысла заставлять себя ждать перемены, которая может никогда и не случиться. Чтобы выйти из таких отношений, представьте, что попытки изменить другого человека столь же бессмысленны и невозможны, как и изменение водного течения — все, что вы можете, это плыть по нему. И иногда течение уносит вас и вашего партнера в разные направления.

Вы "справляетесь" с отношениями

Отношения не должны быть чем-то, с чем нужно разбираться, справляться или терпеть. Отношения должны приносить радость, дополнять вас и делать вашу жизнь лучше. Если вы думаете, что "справитесь" с отношениями, то откройте глаза — эти отношения не для вас. Терпеть 90 процентов времени ради 10 процентов счастья? Так вы представляете себе полноценные отношения любящих и уважающих друг друга людей?

Представьте себя в качестве вашего лучшего друга. Прекращение деструктивных отношений может быть очень трудным решением, но последовав совету, который вы бы дали человеку, который вас любит и заботится о вас, сделает это намного легче.

Вы чувствуете себя виноватыми

Возможно, вы были вместе с вашим партнером очень долго, и вам кажется, что уйти от него будет жестоким шагом, даже если сейчас вы несчастны. Вы переживаете из-за него, зная, что, если вы уйдете, он останется совсем один. Но если вы несчастны, то вы не сможете сделать счастливым другого человека. Отношения, где кто-то жертвует собой ради другого вовсе не здоровы.

Хотели бы вы, чтобы с вами оставались из-за чувства вины? Или жалости? Скорее всего нет. Избавление от вины — тяжелейшее, через что приходится проходить после расставания. Пусть вас поддержат ваши друзья, семья, коллеги или психотерапевт и тогда этот период будет не столь болезненным.

Вам не обязательно быть одним

Многие из нас согласны терпеть токсичные отношения только из-за страха одиночества. Если вы думаете, что обязательно бы ушли от партнера, если бы было к кому, то это признак, что ваши нынешние отношения вам не нужны.

Страх одиночества не должен вас удерживать в отношениях, где вам некомфортно. Расставшись с партнером, вы можете обнаружить, что лучше быть одной и счастливой, чем с кем-то, но в состоянии стресса и подавленности.

Не стесняйтесь просить о помощи близких людей — поддержка тех, кто вас любит, поможет вам осознать, что вы не одни и бояться нечего.

Вы вместе только из-за детей

Ранний брак или ранняя беременность (а нередко и все вместе) часто становятся причиной нестабильных, незрелых и деструктивных союзов, где оба партнера несчастны. Если вы продолжаете тянуть эту лямку только из-за того, то у вас есть общие дети, то время пересмотреть всю ситуацию.

Дети не слепые и видят, что вы притворяетесь, и только играете роль счастливой семьи. К тому же, став свидетелем того, что кто-то из родителей приносит себя в жертву, гораздо сильнее травмирует психику ребенка чем насилие.

Конечно, остаться вместе ради детей — похвальная идея, но не всегда верное направление. Вашей главной заботой должно быть воспитание детей в самой здоровой, благополучной атмосфере. Чаще всего дети спокойно принимают решение родителей о расставании и последующем сохранении добрых отношений, чем натянутая атмосфера и отсутствие взаимной любви в доме.

Вы финансово зависите от партнера

В отношениях важно равновесие и умение находить компромиссы. Есть множество семей, где один партнер обеспечивает ее, а другой заботится о доме и детях. Но иногда такие отношения становятся ловушкой для того, кто больше не хочет в них быть.
Если вы не уходите от партнера только из-за денег, то стоит искать помощи у социальных служб или финансового консультанта.

Когда вы научитесь управлять своими деньгами, вы поймете, что вас больше ничто не держит. Обратитесь за помощью, поддержкой или советом к близким вам людям, и ситуация разрешится гораздо легче, чем вы представляете.
Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Любовь Мужчины и женщины Отношения Психология Токсичные отношения
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form