От самокритики к поддержке: семинар и книга для работы
Foto: Publicitātes foto

Позади новогодние праздники. Надежды, планы, обещания себе и другим… Что с ними стало? Вместо надежд снова недовольство собой? Хочется изменений, но опыт разочарований говорит, что ничего не получится? Все это свидетельствует о дефиците поддержки. 12 февраля состоится практический семинар, на котором будет много телесного опыта поддержки. С собой вы унесете книгу, которая не позволит вам забыть про себя и станет надежным другом на пути к вашей мечте.

close-ad
Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама

А теперь разберемся подробнее, что нас останавливает, и благодаря чему мы идем к цели?

Если есть ощущение, что про будущее совсем не хочется думать, потому что от мыслей становится как-то не по себе, это может быть оттого, что у нас нет надежного тыла. По этой же причине трудно что-то менять, отказываться от привычного, даже если оно давно уже не приносит радости и удовлетворения.

Можно сколько угодно ругать себя за то, что я снова чего-то не делаю, нарушаю данные себе же обещания. Это ни к чему не приводит.

По-настоящему мы двигаемся вперед, только имея опыт принятия и поддержки в любых ситуациях: не только успеха, но и неудач.

Опыт принятия, заботы и поддержки, полученный нами в детстве — хороший подарок. Но что делать, если его не было? Если была критика, контроль, обесценивание? Если были обвинения и угрозы, а не заинтересованность и стремление понять? Значит, у нас есть дефицит, с которым жизнь становится тяжелым испытанием.

Рез есть дефицит, значит, надо его восполнить!
Как именно?
Для начала выделим для этого время.
Заполнение многолетних пустот мгновенно не случается, но важно его начать.

Поэтому тех, кто хочет ощутить и присвоить себе опыт реального проживания поддержки, я приглашаю 12 февраля на свой семинар в Рижский Гештальт институт.

У нас будет возможность телесного проживания опыта заботы и принятия.

Проживание гораздо ценнее и эффективнее понимания. Поэтому я приглашаю вас на практическое занятие, а не на лекцию.

Мы и так многое знаем и понимаем, но этого не достаточно для действенных изменений.

Узнать мало, нужно прожить.

Не бывает никакой САМОподдержки, если меня никто и никогда не поддерживал.

Не бывает САМОуважения, если ко мне не относились с уважением.

Точно так же навык заботы о себе успешно формируется, когда нам удалось побыть тем, о ком адекватно заботятся. Это очень важно: получать адекватный отклик на свои нужды, чтобы смочь делать это для себя самостоятельно.

Чтобы процесс, начатый 12 февраля, продолжался и приносил плоды, каждый пришедший получит своего персонального "гида-спутника". Эту роль для вас будет выполнять книга "Место для названия свободно". Она была написана для продвижения

от Злобного Критика — к Заботливому;
от беспощадного обесценивания — к поддержке и принятию;
от загубленных планов — к реализованным;
от одиночества и изоляции — к принятию и близости.

По моим подсчетам тем, затронутых в книге, хватило бы на полгода индивидуальной терапевтической работы при условии еженедельных встреч.
Кроме того, книга обладает эффектом терапевтической группы — в главе "Переписка с читателями" опубликованы письма и фотографии тех, кто прочел книгу и поделился своей реакцией.
Эта книга уникальна тем, что у нее были читатели непосредственно в процессе ее создания, общение с которыми помогало мне писать и узнавать, как книга "работает". Благодаря нашей переписке я узнала о том, что
— Кого-то книга поддержала в сложный период.
— Кому-то помогла преодолеть замкнутость и одиночество.
— Кого-то защитила от внутреннего критика.
— Кому-то помогла написать стихотворение (оно есть в книге с разрешения автора, разумеется).
Кого-то книга развернула к себе, вырвав из привычной суеты.
Но главное, она способна подарить самое ценное, что у нас есть — встречу с собой и с другим: глубокую, настоящую, живую.

Кому может пригодиться такая книга?

Тому, кто устал от разрушительной критики и придирок
Тому, кому нужна поддержка и понимание
Тому, кто хочет оказаться в кругу единомышленников
Тому кого вдохновляет творчество и красота
Тому, кто готов потратить время с пользой на себя

Когда она особенно нужна?
Когда трудно решиться и попросить помощи
Когда трудно говорить о том, что волнует
Когда близкие загружены и вы думаете, что у них сейчас нет достаточно времени
Когда одиноко
Когда хочется что-то изменить, но не понятно, с чего начать

12 февраля вы получите не только книгу, но и подробную инструкции, как ее пользоваться.

Как устроена книга?
Как ей пользоваться?
Благодаря чему достигается нужный эффект?

На все эти вопросы я подробно отвечу на нашей встрече 12 февраля, и буду продолжать отвечать в специально созданной для этого группе.

На встречу придут те, кому книга уже помогла. Они поделятся своим опытом. И вы сможете из первых рук узнать, как она работает. Не случайно ведь, что книга, номинированная на конкурс Zelta ābele, получила приз читательских симпатий.

Приобрести книгу можно не только на семинаре, но и каждый рабочий день в Рижском гештальт институте у администратора. Подробности по тел. 29528020

Участие — в семинаре + книга 30 евро.
12.02.2020.
19 00 — 21 00
Рижский Гештальт институт Пулквиежа Бриежа 7 — 109д

Группа будет небольшая 10-12 человек максимум.

Организатор и ведущая семинара — Надежда Зейглиш — гештальттерапевт, супервизор (RGI, LGTA, LPB, EAP)

Записаться можно по телефону 26157422

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form