В беседе с DELFI Woman Катерина рассказала, каким был ее путь к сегодняшним достижениям, чем она занимается помимо спорта и как встретила любимого мужчину, который кардинально изменил ее жизнь и с которым она на протяжении пяти лет не расстается 24 часа в сутки.
Трудно поверить, но Катерина, по ее собственному признанию, настоящая сладкоежка: "Когда в детстве мне на день рождения покупали торт, я могла скушать его целиком за один прием. По сей день, если у меня спросить, какая моя любимая еда, я отвечу "торт"".
Есть у девушки еще одна давняя страсть — она очень любит читать. "Во время школьных каникул я всегда послушно читала книги из списка "внеклассного чтения", и за лето обычно прочитывала около 30 книг". Так сложилось, что Катерина училась в пяти школах, двух колледжах и одном университете.
Но самым главным ее увлечением с 10 лет стал спорт. Сперва это был конный спорт, где Катерина была самой маленькой в группе, что, впрочем, не мешало ей занимать призовые места.
"Сначала лошади пытались скидывать меня, но вскоре они убедились, что в моем маленьком теле живет сильная воля и подчинились. Вообще с самого детства у меня проявился очень волевой характер от папы — если я решала чего-то добиться, то меня не останавливали ни трудности, ни неудачи", — рассказывает DELFI Woman Катерина, добавляя, что к настоящему моменту это осталось неизменным.
Помимо конного спорта, Катерина занималась плаваньем, единоборствами, лучным спортом, в которых также добивалась успехов и занимала призовые места на соревнованиях.
Однако с 2011 года девушка влюбилась в фитнес. "В тренажерном зале я чувствую себя, как рыба в воде. Именно здесь я испытываю всю полноту жизни".
С самого начала Катерина решила подойти к своему увлечению очень серьезно: изучала диетологию, физиологию, эндокринологию и другие аспекты для более эффективного построения красивого тела. Несмотря на это, заниматься фитнесом профессионально не планировала — это было всего лишь любимым хобби. "Только в конце 2016 года я поняла, что мне этого мало, и я готова сделать следующий шаг, чтобы стать профессиональной спортсменкой". Причем поспособствовало этому шагу знакомство с будущим супругом.
Черное свадебное платье и 24 часа вместе
Пять лет назад состоялось судьбоносное знакомство Катерины и Александра.
"Мы встретились в тренажерном зале. Оказывается, мы ходили в один и тот же зал, но в разное время и поэтому не пересекались. Но судьбе было угодно свести нас и один раз я пошла в зал после работы вечером. Когда он вошел, я делала кардио на беговой дорожке. Увидела парня с длинными волосами, широкими плечами и огромными ручищами… В общем, это была любовь с первого взгляда", — вспоминает Катерина. — Потом он рассказал мне, что когда вошел в зал, то сначала увидел мои глаза, которые ему снились всю жизнь. И что после тренировался словно в тумане, каждый раз пытаясь поймать мой взгляд. Так что тоже влюбился с первого взгляда".
В этот же день молодые люди подошли друг к другу, стали общаться, Александр проводил до остановки и на следующий же день пригласил на свидание. Но его ждала плохая новость.
"Через неделю я собиралась уезжать жить в Англию к родителям и к своей младшей сестре (талантливый математик, учится в университете, участвует в турнирах по триатлону). Когда я сообщила ему об этом на свидании, он немного подумал и решительно сказал: "Ты можешь полететь навестить своих родных, но через неделю я прилечу за тобой, познакомлюсь с ними и заберу тебя к себе". И действительно прилетел за мной ровно через неделю после моего отлета. Пленил мою маму и сестру своими манерами и характером и увез меня к себе".
Через год ребята поженилась. "Предложение любимый сделал в кинотеатре за минуту до начала фильма, словно между прочим. Конечно, я сразу согласилась, так как к тому моменту мы оба уже знали, что будем вместе всегда. На следующий же день подали заявление и через месяц стали мужем и женой".
Кстати, свадебное платье было черным и коротким. "Мы выбираем не то, что принято, а то, что нам нравится и хочется. На самом деле мы вообще не готовились к свадьбе. Не было никаких ритуалов и самого праздника. Мы просто захотели пожениться и поженились. Праздником для нас был день нашей встречи. А свадьба — формальность".
"Самое удивительное, что нас отличает от других пар и мы никогда не встречали подобного у других… мы 24 часа вместе. Всегда! За пять лет знакомства мы только пару ночей ночевали не вместе, когда один из нас был в больнице. В остальное время мы всегда рядом. И мы действительно не можем друг без друга ни минуты: вместе живем, вместе работаем, вместе тренируемся, вместе участвуем в соревнованиях и т.д. Никто из знакомых не может понять, как это возможно".
Впрочем, много времени Катерина уделяет не только спорту и любимому супругу, но и своим домашним питомцам, в которых души не чает.
"Я всегда мечтала о собаке. Помню, 2 января 2015 года листала сайт объявлений о продаже щенков, чтобы полюбоваться этими милыми хвостиками. Так мне понравился один щеночек, что я показала его Александру. Он посмотрел в мои светящиеся глаза и сказал: "Ну что ж, звони. Поехали забирать". Я чуть с ума не сошла от счастья. Оказалось, щенок был в Лиепае. Это четыре часа в снегопад. Но разве может что-то остановить моего мужа, когда он хочет сделать меня счастливой? Так у нас появилась Гретта (помесь восточно-европейской овчарки и бернской горной), а через полгода Александр подарил мне еще одну девочку — щеночка чистокровной бернской горной Миру".
"Мисс Олимпия" из Латвии: на пути к мечте
Знакомство с будущим супругом не только кардинально изменило личную, но и профессиональную жизнь Катерины.
"Я встретила мужчину, с которым смогла позволить себе начать реализовывать весь свой потенциал в спорте. Александр, будучи выступающим фитнес-спортсменом, рассмотрел во мне силу воли, способность к дисциплине и большие амбиции, стал развивать, поддерживать и готовить меня к соревнованиям. Мы являемся той редкой семейной парой, которая полностью разделяет общий образ жизни и свою профессиональную деятельность. Сейчас муж полностью занимается вопросами моего продвижения и спонсорскими программами".
В 2016 году, выбрав тренера, девушка приступила к подготовке к первым соревнованиям. Ежедневно тяжелые силовые тренировки сменялись утомительными занятиями по спортивному позированию и дополнялись многочасовыми аэробными упражнениями. Приходилось придерживаться жесткой спортивной диеты, исключающей все, кроме нескольких основных продуктов, а также соблюдать строгий режим дня, расписанный по часам.
"Выдержать все это мне помогли врожденная сила воли и дисциплина. Я всегда неукоснительно следовала указаниям тренера, выполняя все дословно и ни на шаг не отступала от плана". В итоге результат превзошел все ожидания.
За полтора года соревновательной фитнес-карьеры Катерина участвовала от Латвии в десяти различных чемпионатах и международных турнирах, на которых завоевала две золотые медали, шесть серебряных, одну бронзовую и один раз вошла в ТОП-4 на турнире Olympia Amateur.
"Но основной победой для меня стал квалификационный турнир Olympia Amateur UK, который прошел 7 октября 2018 года, где я завоевала первое место — золотую медаль, а также PRO CARD в федерации IFBB Pro League".
Данная карта символизирует статус профессиональной спортсменки на международном уровне и дает возможность участия в самом крупнейшем и престижнейшем турнире Olympia в Лас-Вегасе.
Именно на этом турнире в 1970 году зажглась звезда бодибилдинга Арнольда Шварценеггера, на котором он получил звание Mr.Olympia семь раз.
На данный момент Катерина единственная спортсменка, живущая в Латвии, которая обладает подобным статусом на мировой фитнес-арене. "На самом деле такой уникальный результат, как у меня, является крайне редким для мира фитнеса. Только единицы самых именитых спортсменок могут похвастать такими способностями и достижениями. И для меня очень значимым является тот факт, что я являюсь одной из них. Сейчас я усиленно готовлюсь к самому главному турниру в своей жизни. Так что ждите скоро новую "Мисс Олимпия" из Латвии".
Блогер, фотомодель и консультант
Помимо регулярных тренировок Катерина ведет активную социальную жизнь: "Вместе с мужем мы ведем видеоблог Fitness Fans Latvija, в котором я рассказываю о здоровом питании, правильных тренировках, также мы делаем прямые трансляции с латвийских спортивных мероприятий, турниров и чемпионатов".
В настоящий момент видеоблог номинирован Рижской думой и лидерами спортивного движения "Par sportīsko Latviju" Виталием Дубовым и Андрисом Морозовым на награду "За вклад в спорт Латвии". Катерина номинирована на эту награду также отдельно как латвийская спортсменка. Эта награда присуждается ежегодно одним из самых активных представителей спортивного латвийского движения, вносящих особо ценный вклад в развитие спорта в Латвии. Награждение состоится 14 декабря.
Также девушка ведет свои блоги в таких социальных сетях, как Facebook и Instagram. Общая аудитория и подписчиков составляет около 18 000. "Это как латвийские, так и зарубежные поклонники, спортсмены и друзья, которые вместе со мной переживают и поддерживают на всех моих выступлениях".
Катерина работает и фотомоделью: ей поступают предложения участвовать в съемках спортивных календарей, рекламы одежды и других коммерческих фотосессиях.
Также она консультирует многих женщин, делясь с ними своим опытом и секретами успеха. "У меня большой опыт в вопросах правильного и здорового питания. Это не ограничения, мучения и страдания. Если вы не спортсменка и не готовитесь к соревнованиям, то можно корректировать вес и фигуру без каких-либо лишений, а питаясь вкусно, достаточно и полезно. Главное знать, какие продукты использовать в рационе, и правильно строить свое меню".
То же самое касается и физических нагрузок. "Ко мне на тренировки приходят и многодетные мамочки, и успешные бизнес леди, и выступающие спортсменки. Я учу женщин правильно и вкусно питаться, безопасно и эффективно тренироваться в зале, учу позированию и женской грации. Ведь женщина — это не только красивая и ухоженная внешность, но и женственность в характере и душе".
Катерина практикует исключительно индивидуальный подход. "Сначала я полностью узнаю о рационе человека, его распорядке дня, возможных заболеваниях, проблемах, жалобах или предпочтениях в еде и нагрузках. После этого составляю персональную программу питания и тренировок. При желании могу контролировать лично их выполнение, как удаленно онлайн, так и при физическом присутствии в зале. И я всегда могу подключить или порекомендовать узкопрофильных специалистов".
В завершении нашей беседы Катерина подчеркивает: "Все, что у меня есть сейчас, плод моего ежедневного, тяжелого труда и воспитания характера. У меня нет времени посидеть на диване или провести вечер в компании подруг с бокалом вина. Я постоянно что-то делаю, работаю, учусь. Наверное, это и позволяет мне добиваться многого".
