В Риге отметят Всемирный день сердца  (6)

Чем больше вес, тем выше кровяное давление (КД) — об этом свидетельствует национальное перекрестное исследование состояния здоровья сердца и кровеносных сосудов жителей. Поэтому в этом году на мероприятии по случаю Дня сердца основное внимание будет уделено физической активности и кровяному давлению 120/80 мм рт. ст. в любом возрасте.

Данные исследования говорят о том, что:

• люди с нормальным весом (ИМТ 18,5-24,99) имеют повышенное КД в 33% случаев;
• люди с лишним весом (ИМТ 25-29,99) имеют повышенное давление в 54% случаев;
• люди, страдающие ожирением, (ИМТ выше 30) имеют повышенное давление в 72% случаев.

Расчет Индекса Массы Тела (ИМТ) = вес (кг) : рост (м)2

Для того чтобы вдохновить людей на поиск подходящего себе вида спорта и снизить таким образом вес и кровяное давление, кардиологи пригласили поучаствовать в мероприятии гимнастов, людей, которые занимаются нордической ходьбой, активистов-бегунов и баскетболистов.

Во время мероприятия будет можно измерить кровяное давление, частоту сердечных сокращений, определить индекс массы тела и получить рекомендации кардиологов.

Актриса Олга Дреге проведет тренировку для людей в расцвете лет, так как кардиологи уверены, что движение влияет на качество жизни, здоровье и настроение.

Также можно будет получить советы, как интересно заниматься спортом дома, узнать о важности движения и о наиболее подходящих видах спорта для людей после 45 лет в рамках проекта спортивного клуба DHC studija "Творческий подход к физическим нагрузкам".

О своей деятельности расскажет общество пациентов с заболеваниями сердца ParSirdi.lv. Будет возможность познакомиться с руководителем общества Инесе Мауриней и присоединиться к нему.

Чтобы сердце всегда было в форме, кардиологи призывают пересмотреть свой образ жизни — больше активно двигаться, употреблять в пищу свежие продукты, отказаться от сладких, жирных блюд, бросить курить, регулярно измерять кровяное давление, своевременно проходить профилактические осмотры и исправно принимать медикаменты, если их назначил кардиолог или семейный врач.

Заболевания сердца в мире являются причиной смерти №1 — это факт, который не знает большинство людей. Чтобы привлечь внимание общества к данной проблеме, Латвийское общество кардиологов уже на протяжении нескольких лет организовывает Всемирный день сердца, целью которого является проинформировать людей о здоровье сердца, побудить снизить риск сердечных заболеваний, больше любить себя, жить дольше, более качественно и счастливо.