15 шагов к стройности
Нет слов, весна — замечательное время года. Все вокруг просыпается от зимнего сна, выглядывает, наконец, долгожданное солнышко и нам хочется петь, танцевать, влюбляться и летать. Поспорить с этим могут разве что те, кому летать вполне естественным образом мешают лишние килограммы. Некоторым из нас после зимы не то что летать, даже от земли бывает сложно оторваться.
Знакомая картина: распахнув окна навстречу первым солнечным лучам, вы бросаетесь мерить то потрясающее платье, которое послужило поводом ни для одного свидания прошлым летом. После пятиминутного взгляда в зеркало (как правило, удивленного), вы закрываете (и плотно зашториваете) окна, отправляете платье обратно в шкаф, и вам начинает казаться, что лучше бы весна не наступала вовсе. Что же теперь делать?! Глубоко вздохнуть, успокоиться и досчитать хотя бы до 15.

1. Ведите дневник питания

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь