В 18.00 начнется традиционная тренировка. Помимо физических упражнений, тренеры расскажут, как следует питаться до и после соревнований, объяснят реакцию организма на те или иные продукты.
На примере семикратного чемпиона "Тур де Франс" Лэнса Армстронга будет дана информация по предпочтительности продуктов питания, которые организм быстрее усваивает и с помощью которых быстрее восстанавливается.
В среднем, за одну минуту соревнований Армстронг сжигал 17,5 калорий, а за три дня соревнований — 3150, что практически равноценно по энергетичности шести бигмакам.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь