В любом случае, мы рекомендуем обратиться к врачу, прежде чем принять решение всерьез заняться фитнесом. И еще — без фанатизма! Всегда лучше начинать с малого. Особенно если вам больно.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь