Шесть признаков, когда "сидение" в телефоне становится почти зависимостью
Fоtо: Publicitātes foto
Усталость — основная причина, почему интеллигентные, взрослые люди могут стать зависимыми от смарт-устройств, потому что телефон предлагает легкодоступное, быстрое развлечение, которое можно сравнить с утолением голода в бургерной. "Если это происходит изредка, то это допустимо, но все же не считается здоровой повседневной привычкой. Также обстоит дело с возможностью быстрого отдыха, которую дает смартфон — время от времени можно, но он не должен заменять прогулку вдоль моря или чтение книги, в противном случае мы рискуем оказаться зависимыми от процесса", — объясняет психотерапевт Даце Цайца. Исследование, проведенное Tele2 вместе с Norstat, показывает, что 85% людей использование смарт-устройств считают новым видом зависимости, поэтому психотерапевт перечисляет шесть важных признаков, по которым каждый сам может определить, не приобрели ли его привычки пользования телефоном признаков зависимости.

№ 1. Забытое зарядное устройство = испорченный день

Ощущение, что ты отключен от реальности, доставляет почти физические муки, трудно себя успокоить и не впасть в отчаяние. Ты испытываешь психологический дискомфорт и легко раздражаешься, если случилось забыть дома зарядное устройство для телефона. Тебя охватывает беспокойство, тревога, трудно сконцентрироваться на любой другой деятельности, потому что вся энергия тратится на мысли о том, как вновь вернуть телефон к жизни.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь