Сколько раз мы начинали новую жизнь с понедельника, с первого числа, с нового года? В стремлении похудеть, сбросить лишнее-ненавистное и обрести красивую фигуру мы многим готовы пожертвовать и многое на себе испытать.
Всевозможные диеты и "быстрые" способы похудения прочувствовал на себе каждый второй. Подсаживаясь на очередную диету, мы бодро следовали новым принципам и убеждениям. Начинали сбрасывать вес, а потом… срывались. Ругали себя за бесхарактерность, слабость и вообще просто ругали. И снова начинали бороться с лишними килограммами. Ежедневные заботы, стресс и рутина подталкивают к холодильнику, и вот рука уже сама тянется за чем-нибудь. Лишь бы "заесть" свою эмоцию — радость ли печаль — неважно. Здесь главный герой — еда, а мы лишь актеры второго плана. С девизом "Сколько этой жизни!" мы легко и просто возвращали злополучные килограммы обратно. А то и новые бонусом приобретали! И кажется, что этот порочный круг разорвать нельзя.
Можно! С помощью метода психологической коррекции избыточного веса, разработанного на базе Сибирского государственного университета (Томск). Методу центра снижения веса "Доктор Борменталь" уже более 20 лет! Специалистами центра защищено 7 кандидатских диссертаций и опубликовано более 50 научных работ. Более 25 методик психокоррекции, применяемых Центром "Доктор Борменталь", позволяют работать с причинами полноты. Метод помогает избавиться от стрессов и привычек, ведущих к перееданию, нормализовать обменные процессы и аппетит, сократить желудок. Это помогает снижать вес легко и просто! Благодаря центру снижения веса "Доктор Борменталь" и Валерию Ромацкому — одному из авторов этой уникальной методики — тысячи людей не только избавились от лишнего веса, но и успешно сохраняют сниженный вес.
Татьяна: (-37 кг) (фото) — Я живу жизнью стройного человека, о которой каких-то полгода назад могла только мечтать! И то очень робко, без особых надежд. Когда сил больше не осталось таскать на себе лишних несколько ведер жира — надо было срочно что-то решать! Я ведь молодая женщина, и перспектива остаться навсегда в тяжелом весе меня попросту пугала. Пройдя диеты, таблетки и другие экстремальные методы снижения веса впустую, я пришла на тренинги по снижению веса к Валерию Ромацкому.
Сейчас я достигла желаемого результата и живу в стройности. Обратите внимание — я не ПЫТАЮСЬ УДЕРЖАТЬ приобретенную стройность, а ЖИВУ в ней. Не делая никаких усилий и не напрягаясь. Сегодня я ни за что не променяю нынешнюю Татьяну на ту, прежнюю — вечно чем-то недовольную, неповоротливую, обиженную на всех и вся. Я ее забыла.
А с каким удовольствием хожу теперь по магазинам! Раньше я по максимуму избегала этого мероприятия. Оно и понятно — найти элегантную и интересную вещь больших размеров было бо-о-ольшой проблемой. Сейчас я уже не услышу: "У нас ваших размеров нет!" Бывало ведь и такое. После таких слов просто плакать хотелось! А еще спрятаться и лишний раз на людях не появляться. Сегодня я могу себе позволить выбирать вещи модные и стильные. Носить то, что мне нравится, а не выбирать из худшего лучшее. Не выбирать вещь, которая скроет — прикроет, а подчеркнуть очевидные ныне достоинства моей фигуры. Когда б я это могла себе позволить раньше? А потом еще и это неприятное об одежде больших размеров — чехлы для танков. Обидно же!
Сейчас же все изменилось — у меня совсем другая жизнь!
Светлана: (-33 кг) (фото) — Я еще на пути к желаемому результату. Мой вес на начало тренинга был 145 кг! Это очень и очень много. Я ведь следила за Татьяниными успехами и думала, что так только в книжках бывает. И уж я-то так никогда не смогу. На тренинг пришла в страшных подозрениях, что это все пустая затея, и у меня ничего не получится. Да и приход свой могу обозначить как добровольно-принудительный — сама бы я долго еще собиралась с духом и с мыслями. Люди убедили, что дальше уже тянуть некуда — я и сама это заметила.
Особых надежд я не питала, но было большое желание измениться и изменить свою жизнь. Придя на тренинги, я приготовилась к лишениям и ограничениям. Но, оказывается, худеть — это приятно! Или сбрасывать вес — так будет правильнее.
Меня ожидало одно приятное открытие за другим: все продукты остались со мной, никакого голодания или изнурительных физических нагрузок — а вес снижается! "Если вы грызете что-то, когда не голодны, настало время подумать, что грызет вас изнутри". Согласна с этим высказыванием на все сто процентов! Только разобравшись со своими эмоциями и скрытыми проблемами, можно рассчитывать на положительный результат. А без помощи психотерапевта это зачастую просто нереально!
Хотя некоторые меня настойчиво отговаривали. Добрые люди убеждали, что я всю жизнь была толстой — такой и останусь. Внушали, что мне полнота идет и что, похудев, я потеряю свою "изюминку". Но они, видимо, не подумали, что во мне аж 70 кг лишнего "изюма", и я просто мечтаю от него избавиться. Что мои суставы уже не выдерживают такого веса и одежда меня совсем не устраивает! Как бы мне хотелось надеть платье, юбку. Но с такими жировыми отложениями это просто нереально! Только черные брюки, под которыми можно все-все неприлично выпирающее спрятать, и как апофеоз — бесформенный балахон сверху. Ну и скажите — на что это похоже?
А сейчас мои мечты становятся реальностью — я надела платье и босоножки на каблуке! Это моя первая большая победа на пути к стройности. А сколько их еще впереди!
Снизить вес — это не только избавиться от лишних килограммов, но и от многочисленных проблем и неудобств. Сделать свой мир ярче и насыщенней. Бесплатные занятия в группах поддержки Центра "Доктор Борменталь" в течение года после прохождения тренинга помогают его участникам комфортно снижать и в дальнейшем успешно сохранять вес. О том, что их жизнь изменилась, и изменилась в лучшую сторону — говорят сами борментальцы.
Мария, 63 года (-12 кг)
Повысилась самооценка. Я стала уверенной, спокойной. Ушел страх, тоска и беспокойство. В зеркало на себя смотрю с удовольствием!
Инна, 42 года (-16 кг)
На эмоциональном уровне моя жизнь изменилась кардинально! Сегодня все, что происходит со мной, я воспринимаю позитивно. В семье все отлично: счастливая мама и жена — что может быть лучше? У меня все прекрасно и я счастлива! Чего желаю всем-всем-всем!
Татьяна, 51 год (-10 кг)
Я научилась говорить "нет". И смогла наконец-то воплотить свою мечту, которую отложила когда-то на 25 лет! Открылось второе дыхание: я поняла, что еще не старая (как стала думать с рождением внуков) и многое еще могу. Моя жизнь не идет на закат, а просто продолжается!
Алина, 54 года (-12 кг)
Сейчас я легче переношу стрессовые ситуации, больше стала уделять времени себе. Стала намного физически активней — как я сейчас легко двигаюсь!
Евгения, 40 лет (-6,5 кг)
Больше времени уделяю своему хобби. Купила тренажер и занимаюсь не потому, что надо, а потому, что хочется и нравится! В моей жизни стало больше музыки.
Людмила, 55 (-33 кг)
Оказалось, что я могу все. У меня проснулся вкус к жизни! Отношения в семье стали более спокойные, больше взаимопонимания и уважения. С самого начала у меня в семье был только один единомышленник — младшая дочь (-14 кг). А месяц назад появился второй, муж (-3 кг).
Татьяна, 36 лет (-36 кг)
Я научилась правильно питаться, выбирать качественные продукты. Разнообразила меню и финансово только выиграла! Перестала участвовать в долгих посиделках за столом. Хожу в бассейн, купила велосипед. Супер!
Тренинги по снижению веса ведет Валерий Ромацкий - врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук. Более 20 лет занимается проблемой снижения лишнего веса и избавлением от пищевой зависимости. Эксперт компании по вопросам низкокалорийного питания, провел более 900 тренингов по нормализации пищевого поведения. Сертифицирован университетом Кембриджа по лечению ожирения. Автор книг — "Рецепты стройности", "Как победить аппетит?", "Думайте и стройнейте", "100 рецептов стройности" — и методики снижения веса "Доктор Борменталь".