Если вы мечтаете нормализовать вес тела, но не можете это сделать, данная статья предназначена для вас. Специалист по питанию поликлиники VCA Elite Анна Пискурёва рассказывает о методах похудения и несовершенствах рациона:
– Чтобы потерять вес, не вредя здоровью, и потом сохранить форму, необходимы только три фактора – сильная мотивация, личное упорство и компетентный специалист по питанию…
Когда-то способность нашего тела экономить энергию была стратегией выживания, однако сегодня она у многих способствует ожирению. Как специалист по питанию я работаю с разными аудиториями – от беременных до людей в возрасте. Множество проблем со здоровьем (не только лишь лишний вес) кроется в наших пищевых привычках. Например, несбалансированный рацион во время беременности и неконтролируемое употребление сладостей могут привести к тому, что уже до родов вес будущего ребенка будет перевешать норму, что, в свою очередь, увеличивает риск осложнений во время родов и может повлиять на обмен веществ ребенка в будущем.