О способах решения проблемы веса очень корпулентных людей рассказывает специалист по питанию AIWA Clinic Гуна Биланде:
– Уменьшить вес до нормального всегда можно, к тому же на любой стадии ожирения. Это относится и к мужчинам, и к женщинам, и к молодым людям, и к тем, у кого накопился известный жизненный опыт, а также к тем, у кого серьезный или относительно небольшой лишний вес! – считает сертифицированный специалист по питанию Гуна Биланде (Veselības centru apvienība). – Если человек не способен потерять вес, как бы ни старался, это не означает, что он лентяй. Если говорить об ожирении, то это надо рассматривать как результат заболевания, сложного нарушения деятельности организма – и психологического, и физиологического. Надо найти причину накопления избыточных килограммов и профессионально установить путь решения этой проблемы.
Какова норма нормального и повышенного веса? Индекс массы тела (ИМТ), признанный международным сообществом врачей, в далеком 1869 году разработал бельгийский математик Адольф Кетле, один из основоположников научной статистики. Считается, что здоровый индекс массы тела составляет от 18,5 до 25, в свою очередь все, что превышает отметку 30, относится к ожирению первой, второй или третьей степени. Чем выше ИМТ, тем больше риск заболеть различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, остеоартритом, диабетом, различными видами рака и преждевременно умереть. Для проверки своего ИМТ могу посоветовать использовать калькулятор ИМТ*, например на домашней странице AIWA Clinic.