Мандарины, сжигающие жиры и защищающие от простуды

Пять полезных зимних фруктов: что и зачем надо есть
Foto: stock.xchng

Мандарины, пик сезона которых приходится на зимние праздники, в особом представлении не нуждаются. Многие знают, что в мандаринах много витамина С, показанного при простудных заболеваниях. А вот про то, что в этих "оранжевых шариках" есть также витамины D (защита от рахита) и К (поддержка эластичности сосудов) известно далеко не всем.

Кроме того, в мандаринах много синефрина — растительного "сжигателя жиров" и растворителя слизи. С задачей борьбы со слизью фрукт справляется так хорошо, что врачи все чаще "прописывают" натуральный мандариновый сок больным астмой и бронхитом.

При этом, впрочем, следует помнить, что фруктовые кислоты, в изобилии содержащиеся в мандаринах, "на ура" раздражают слизистую оболочку пищеварительной системы. Для здорового человека, если он не ест мандарины бочками, это не проблема, а вот больным гастритом и язвами стоит поберечься.

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form