Ароматерапия — наука очень древняя, влияние ароматов на здоровье человека известно еще с давних времен. Первыми, кто открыл потенциальные возможности душистых веществ, были египтяне. Как пишет "Территория здоровья", в "папирусе Эльбруса" приводится более 800 рецептов лекарств и способов лечения, базирующихся на использовании экстрактов различных растений и эфирных масел, созданных на их основе.
Ароматические масла использовались для создания определенной эмоциональной атмосферы, давали возможность выйти из привычного русла повседневной рутины, оторваться от обыденности, включить фантазию и воображение, сохранить здоровье тела и духа.
В классической ароматерапии эфирные масла попадают в организм двумя способами: через кожу (массаж, ванна, компресс) или через легкие (ингаляции, вдыхание). При этом нужно не забывать, что эфирные масла ведут себя по-разному и по-разному воздействую на человеческий организм фармокологически, и психологически, и физиологически.
Эфирные масла обладают не только высокими противомикробными, противовоспалительными свойствами, способностью укреплять иммунитет, но и нейтрализуют токсины, способствуют их выведению из организма.
Ароматерапия — один из популярных способов общего укрепления здоровья, иммунитета, поддержания высокой работоспособности, снятия стресса.
Для страдающих бессонницей можно предложить спальную подушечку. Наиболее эффективным убаюкивающим наполнителем для спальной подушечки могут быть высушенные и размельченные шишки хмеля, которые можно смешать с полынью и лепестками роз и других цветов: душица, змееголовник, лаванда, мелисса обладают успокаивающим действием.
Две-три веточки перечной мяты, поставленные в баночке в холодильник, удалят застойный запах.
Распыляя эвкалиптовое, пихтовое или розовое масло, натуральный скипидар из живицы, вы оздоровляете атмосферу в своей квартире, убивая микробы и вирусы, что позволяет уберечься от гриппа и другой респираторной инфекции, повысить иммунитет.
Запахи масел розмарина и герани используются для нормализации работы желез внутренней секреции, масло лаванды помогает сохранить бодрость и высокую работоспособность на протяжении многих часов, даже если вы работаете у экрана компьютера, повысить концентрацию и энергетической уровень.
Медицина сегодня все чаще обращается к естественным оздоровительным средствам в тех случаях, когда заболевание не представляет угрозу для жизни и не является запущенным случаем. Одним из таких средств являются эфирные масла, содержащие множество жизненно важных компонентов, необходимых для функционирования организма человека.
Очень важно правильно получать и хранить эти дорогие благовония, если пренебрегать этими условиями, они теряют самые ценные свойства.
Прежде чем использовать новое масло, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями по его безопасному применению, особенно, относительно токсичности воздействия на кожу. Например, перечное масло оказывает раздражающее действие на кожу при высокой концентрации; майорана и розмарина следует избегать во время беременности; розмарин категорически запрещается использовать при склонности к эпилепсии.
Во время беременности ароматические масла следует использовать в концентрации вдвое меньшей, чем обычно (некоторые масла вообще противопоказаны при беременности).
Для грудных младенцев и детей младшего возраста использовать масла надо очень осторожно и в соответствующей концентрации:
- младенцам (до 12 месяцев) для массажа или ванн требуется 1 капля эфирного масла (лавандового, розового, ромашкового или мандаринового), разведенная в 1 столовой ложке основного масла;
- детям 1-5 лет для массажа или ванн достаточно 2-3 капли эфирного масла (нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи), разведенные в 1 столовой ложке основного масла;
- детям постарше (6-12 лет) помогут те же эфирные масла, что и взрослым, но вдвое меньшей концентрации; для подростков (старше 12 лет) используются те эфирные масла, что и для взрослых.
