Цельнозерновые продукты
Среди цельнозерновых продуктов можно выбрать:
• пшеницу,
• ячмень,
• рожь,
• овес,
• кукурузу,
• просо,
• гречку,
• рис
Постное мясо
Молочные продукты
Зеленый чай
Зеленый чай успокаивает, снижает уровень холестерина и глюкозы, выводит лишние жиры, очищает организм, дает энергию, тонизирует нервную систему.
Чечевица
Острый перец
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit