hamburgers, sieviete
Fоtо: PantherMedia/Scanpix
Каждому из нас знакомо это чувство – когда внезапно хочется съесть что-нибудь очень вредное вроде пачки чипсов, баночки Coca-Cola или большого и сочного гамбургера. Чаще всего потом возникает логичный вопрос "Что это было?". На него-то мы и попробуем с вами ответить.
Fоtо: Shutterstock
Что хочется? Копченостей. Например, колбасы.
Чего не хватает? Жиров.
Чем заменить? Утолить такую "жажду" можно 1-2% йогуртом, ряженкой или кефиром.
Fоtо: Shutterstock
Что хочется? Кваса или пива.
Чего не хватает? Азота.
Чем заменить? Приготовьте на ужин рыбу или погрызите немного орехов.
Fоtо: AFP/Scanpix
Что хочется? Газировки или чего-то сильно жирного.
Чего не хватает? Кальция.
Чем заменить? Газировку можно заменить молодым сыром, картофелем, брокколи или кунжутом.
Fоtо: Shutterstock
Что хочется? Кофе. Чашечек 5-6.
Чего не хватает? Фосфора, серы.
Чем заменить? Вам поможет молоко, клюква или банальные семечки.
Fоtо: Shutterstock
Что хочется? Шоколада.
Чего не хватает? Магния.
Чем заменить? Сварите гречневой каши, сжуйте листик салата, в крайнем случае вам помогут кедровые орешки.
Fоtо: Shutterstock
Что хочется? Мороженого.
Чего не хватает? Кальция, триптофана.
Чем заменить? Кролик, индейка, да даже обычная курица спасут вас от пожирания сладкого и такого притягательного мороженого.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь