cepumi tēja atpūta mājas omulība grāmata
Fоtо: Shutterstock
Осень пришла вместе с холодом и замерзшими руками. Многие уже радуются подключенному отоплению, другие все еще не могут этого дождаться. Это время, когда нужно с особенной заботой относиться к своему иммунитету, не позволяя организму остывать. "Большинство считает, что, для того, чтобы избежать болезни, важно пить витамины, чаще мыть руки и избегать общественных мест, где находится много людей", рассказывает специалист по питанию Юстине Апине, добавляя, что результаты многих исследований показывают, что именно правильное и полезное питание — это главное условие, чтобы иммунитет оставался сильным, а организм — защищенным от многих болезней.
Заботясь об иммунитете, очень важно задуматься о своем рационе и обратить внимание на то, что у нас в тарелке. ELVI предлагает 3 несложных рецепта горячих напитков, которые помогут сохранить тепло и хорошее настроение во время осенней прохлады. Их советуют употреблять как в профилактических целях, чтобы не заболеть, так и во время болезни наряду с назначенным лечением.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь