Еда должна быть вкусной и полезной. Но чтобы она приносила пользу, надо ее готовить правильно. Какие продукты мы готовим не так, как надо, рассказывает МедикФорум.
Гречка
С детства мы помним гречку на молоке. Очень часто ее дают детям в качестве завтрака. Но это блюдо готовят неправильно. Все дело в том, что гречку можно готовить только на воде. Ведь она богата железом, а молоко кальцием. Вместе эти компоненты практически не усваиваются. Вместо пользы вы получите разве что несварение.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
