Рыбу нужно включать в рацион ребенка не реже 1–2 раз в неделю, поскольку это главный источник жирных кислот омега-3, которые отвечают и за нормальную работу мозга, и за деятельность нервной системы, и за работу иммунной системы, подчеркивает специалист по питанию Лизете Пуга. Вместе с шеф-поваром Раймондом Зоммерсом она предлагает воспользоваться рецептом блюда, которое понравится детям.
::recepte::
Приготовьте куриный бульон для суповой основы. Обжарьте куриные кости, крылышки или окорочка. Мясо обжарить основательно, чтобы оно хорошо приготовилось и стало коричневым — это придаст более интенсивный вкус.
BurkāniCitronzāleKabačiKartupeļiMiltiOlasPētersīļiSelerijasSēnesVistas buljonsZandartsSīpoliZiedkāposti
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь