Многие действия мы совершаем просто автоматически — не задумываясь о том, как они влияют на здоровье и красоту. 7sisters.ru рассказывает о взаимосвязи ежедневных привычек и раннего старения кожи.
Все мы хотим сохранить здоровье и молодость кожи как можно дольше и знаем, что образ жизни влияет на ее состояние самым главным образом. Но прописные истины из серии очевидного вреда алкоголя, курения и загара не становятся главными героями нашей статьи. Мы собрали для вас список из 6 привычек, которые приводят к появлению морщинок и кажутся невинными на первый взгляд.
Питье с использованием коктейльной трубочки
В наше время обе проблемы можно смело считать решенными. К тому же, трубочки из пластика сильно загрязняют окружающую среду, рыбы и морские животные гибнут, когда едят их. Достаточно аргументов, чтобы отказаться от них?
Ношение контактных линз
Еще очень хорошо делать самомассаж кожи в области вокруг глаз (да и всему лицу точно не повредит) — или стать поклонницей йоги для лица.
Сон на животе и на боку
Не умеете спать на спине? Проверьте, правильно ли подобраны подушка и матрас — возможно, все дело в них. А еще сну на спине мешают зажимы и блоки в спине и позвоночнике — проблема может быть решена после визита к хорошему остеопату. Да, а те, кто практикуют йогу, в какой-то момент обнаруживают, что спать именно на спине им проще всего. Вероятно, все дело в привычке к шавасане (расслабляющая йоговская асана. — Ред.)
Длительная работа за компьютером
Появляется она из-за долгой работы с компьютером, поэтому косметологи рекомендуют регулярно делать гимнастику лица и следить, чтобы наедине с монитором угол между шеей и подбородком был равен 90 градусам.
Любовь к батареям и обогревательным приборам
Кроме того, хороший увлажнитель для воздуха пригодится вам в любое время года. Современные модели с установленным климат-контролем не только следят за уровнем влажности в помещении, но и очищают воздух. И даже насыщают его полезными ионами серебра, например. А это важно не только для кожи, но и для дыхательной системы.
Безжировая диета
Оливковое масло, рыба и орехи содержат жирные кислоты, отвечающие за здоровье всего организма, и помогают усваиваться витаминам, предотвращающим раннее старение кожи.