Отвечает Анна Тарнопольская, фитнес-тренер
Если Вы выполняете данное упражнение правильно, т.е. не отрывая поясницу от пола, движение выполняете медленно и плавно с выдохом на фазу напряжения, и испытываете дискомфорт или боль, то Вам стоило бы проконсультироваться у хирурга. Возможно, у Вас имеются какие-то проблемы с позвоночником в поясничном отделе.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь