Алан Мавон: "Сахар, солнце и воспаления — главные враги кожи"  (6)

- Есть ли секрет в том, как определить, на самом ли деле тот или иной крем хорошего качества или это просто маркетинговый ход? На что покупатель должен обратить внимание, приобретая крем?

- Для меня крем для кожи хорошего качества должен иметь хорошую упаковку, отличную текстуру и инновационные технологии, которые приносят пользу. Вообще, есть много кремов хорошего качества. Секрет заключается в определении, какие тесты были проведены, чтобы доказать преимущества крема и его эффективность. Часто технологии тестируются In vitro (вне живого организма), и в этом случае потребительская выгода формируется на основе "потребительских тестов". Эти тесты основаны на персональной оценке и подразумевают субъективность. Хорошее или отличное качество крема может быть определено только при помощи клинических тестов и подтверждено объективными измерениями. Тогда вы сможете оценить разницу между исключительно маркетинговым подходом и настоящей историей, подтвержденной объективными клиническими анализами, которые на самом деле принесут пользу вашей коже. В Oriflame нашей целью является создание продуктов отменного качества, польза которых подтверждена, и которые соотносятся с нашим уважением к людям и с этическими принципами.

- Есть мнение, что от морщин можно избавиться только прибегнув к пластической хирургии, и никакой из кремов не может с этим справиться. Что вы думаете на этот счет?

- Соглашусь, что хирургия предлагает отличные решения для избавления от морщин, когда косметика не может с этим справиться. Также хорошо могут работать ботокс, наполнители, даже сильная лазерная коррекция или кислотный пилинг… но! Вы получаете результат здесь и сейчас, однако, это не имеет долгосрочного эффекта, это просто не работает. Все перечисленные процедуры вам придется повторять и повторять через 4-6 месяцев. В долгосрочной перспективе существует риск ужасных побочных эффектов, потери экспрессии, приобретение воскового лица, высокий риск воспаления или светочувствительности (главным образом, от пилинга). В общем, нет чудодейственных решений. И я бы настоятельно рекомендовал проходить щадящие процедуры по уходу за кожей, вместо использования этих краткосрочных агрессивных решений.

- Некоторые источники утверждают, что одним из критических факторов старения кожи является солнце. Те, кто загорает, больше подвержены образованию морщин, чем те, кто не принимает солнечные ванны. Что вы думаете?

- Действительно, избыточная инсоляция способствует старению кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей в добавление к естественному возрастному старению. Солнечные лучи не только ускоряют старение, но и повышают риск возникновения рака кожи. Нужно избегать загорания и появляться на солнце при наличии защитных средств (тентов, солнечных очков, шляп и т.д.). Курение также очень вредно для кожи, оно ускоряет процесс старения, делает кожу тусклой. "Веселый" образ жизни, алкоголь, стрессы, недосыпание также способствуют старению.

- Для борьбы со старением кожи некоторые советуют наносить крем с фотозащитным фактором (SPF) не меньше 15, даже в дождливую погоду или зимой. Вы согласны с этим?

- Соглашусь, и об этом говорят многие дерматологи: они настоятельно рекомендуют защищать кожу при помощи SPF в течение всего дня и постоянно. По гиперссылке можно увидеть ужасный пример того, что стало с кожей водителя из Чикаго, половина лица которого в течение 20 лет подвергалась воздействию прямых солнечных лучей.

- Как специалист, что еще вы можете посоветовать для предотвращения старения кожи?

- Предотвращение — это верный подход. Предотвращение старения начинается с ежедневных процедур по уходу за кожей, причем в любом возрасте (простое сравнение, это как каждый день чистить зубы!). Очищение и подпитка кожи по вечерам и увлажнение и защита по утрам. Вне помещений (спорт, отдых) рекомендуется соответствующая погоде одежда и солнцезащитные тенты.

Образ жизни тоже влияет на процесс старения. Это не значит, что вам надо перестать наслаждаться жизнью, но следует избегать излишеств, достаточно спать. "Сон красоты" и упражнения, занятия спортом тоже хорошо влияют на состояние кожи. И не только — это также замечательно для тела и духа.

Помимо общих рекомендаций есть еще исследования в эпигенетике, изучающие воздействие окружающей среды на нас на генетическом уровне, которые подтверждают, что здоровый образ жизни положительно влияет на нас на генетическом и клеточном уровнях, что замедляет процесс старения, улучшает сопротивляемость внешним стрессам и более быстрое восстановление при нарушениях. (В пример еще раз приведу водителя грузовика, и воздействие среды на наше тело, особенно, его самую видимую часть — кожу).

- Расскажите, пожалуйста, об основах ухода за кожей. Что самое важное?

- Самое важное — это ежедневный уход за кожей (как уже было отмечено, это важно так же, как и ежедневная чистка зубов). По вечерам нужно очищать кожу, чтобы снять макияж, жир и следы грязи (так как мы все больше и больше живем в городах). Чистить нужно мягкой теплой водой. Затем питать ночным кремом, подходящим для вашей кожи (в зависимости от типа вашей кожи, возраста, сезона и ваших предпочтений в запахе и текстуре). По утрам — увлажняющий дневной крем и защита от солнца.

- Правда ли, что обычная вода оказывает сильное воздействие на здоровье кожи на клеточном уровне? Какова роль гидрации и как много воды человек должен пить ежедневно?

- Вода — это ключ для каждого человека. Это то, что требуется телу, ведь наша физиология, все наши клеточные процессы происходят в водной среде. Вода это также физическая жидкость, которая поддерживает температуру нашего тела, и посредством потоотделения мы теряем жидкость каждый день, что нужно компенсировать употреблением воды. Помимо приемов пищи рекомендовано выпивать 1,5 литра воды в день. Летом, конечно, больше, поскольку потоотделение интенсивнее.

- Есть ли еще что-то, что влияет на старение кожи помимо коллагена и свободных радикалов? Чего нужно опасаться?

- Коллаген подвергается влиянию в процессе старения из-за большей деградации в коже. Свободные радикалы способствуют этому процессу, потому что они, главным образом, возникают из-за взаимодействия ультрафиолетовых лучей с кожей (вот, почему SPF и антиоксиданты так необходимы). Свободные радикалы также влияют на клетки, потому что они помимо всего прочего вызывают воспалительную реакцию. Хроническое воспаление способствуют старению. Это называется "воспалительным старением". Изначально воспаление это естественный и нормальный процесс, который происходит в нашей коже (и теле), чтобы помочь восстановлению. Когда мы стареем, этот процесс нарушается и превращается в хроническое воспаление (краснота кожи — типичное проявление хронического воспаления). Нездоровый образ жизни только способствует этому хроническому воспалению. Целевые продукты от покраснения помогают, но их применение должно сопровождаться изменениями в стиле жизни (сон, здоровая пища, упражнения).

Сахар… Избыток сахара отвечает за гликозилирование. Гликозилирование — это химический процесс, происходящий в нашем теле и коже. Он связывает такие протеины, как коллаген или эластин. Потом эти протеины теряют способность свертываться или реагировать на внешние раздражители. Тогда кожа теряет тонус и становится тусклой, она обвисает и выглядит старой. Это напрямую связано с образом жизни: снизьте потребление сахара (что полезно и для здорового веса) и каждый день ухаживайте за кожей!