Если вы хотите как можно дольше оставаться молодой (а какая женщина этого не хочет?), позаботьтесь прежде всего о своем питании. Вы можете отказаться от никотина и перестать бывать на солнце, но все же главным остается то, что вы едите. Включите следующие продукты в свой рацион и будьте молоды, пишет портал mixednews.ru!
"Неправильный выбор становится причиной воспалительных процессов даже на клеточном уровне, — говорит дерматолог Николас Перриконе, автор книги "Вечно молодой" ("Forever young"), в которой он рассказывает о том, как правильное питание может помочь вам выглядеть моложе своих лет. — И хотя вы не можете увидеть этого, воспалительные процессы непосредственно приводят к образованию морщин, дряблости и преждевременному старению кожи".
Сладкий картофель (батат)
