1. Приседание сумоиста
Широко расставьте ноги, носками наружу. Согните ноги, опуская бедра так, чтобы они стали параллельны полу. Удерживайте вес на пятках.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь