Все, что вам потребуется, это кунжутное масло и пара шерстяных носков. Только не используйте темное кунжутное масло, у него… специфический запах.
Методика быстрого согревания проста: набираете в руку немного масла и втираете в ступню, лодыжку, пятку и прочие части ноги. Не пропустите ни миллиметра поверхности! На каждую ногу надо потратить 4-5 минут. После этого надеваете теплые носки и чувствуете, как ноги моментально становятся теплыми.
Это работает по очень простой причине — кунжутное масло является одним из самых богатых питательными веществами и моментально поглощается кожей, тут же давая согревающий эффект. На самом деле все профессиональные тренеры по фитнесу и многие спортсмены знают этот маленький трюк. Теперь знаете и вы.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
