Как утверждают исследователи из Центра исследования сна британского университета Лафборо, в среднем женщинам требуется на 20 минут сна больше, чем мужчинам. И причина этого заключается в том, что у них более сложный мозг, который и работает в течение дня чуть усерднее, чем мужской.
По мнению исследователей, мозг женщины больше склонен к мультизадачности — выполнению нескольких задач одновременно, что приводит к повышенной нагрузке на него.
В ходе исследования, в котором приняли участие 210 мужчин и женщин среднего возраста, также было установлено, что женщины больше страдают от плохого сна. "У женщин плохой сон сильно ассоциируется с высоким уровнем стресса и сильным чувством неприязни, депрессии и злости", — говорят исследователи. А вот у мужчин плохой сон или его недостаток столь же сильных эмоций не вызывают.
Считайте, что нашли оправдание тому, что любите вставать чуть попозже, дамы.
