Методика похудения с интригующим названием "интуитивное питание" была разработана американским профессором Стивеном Хоуксом. Страдавший от лишнего веса ученый перепробовал массу диет, однако так и не смог добиться желаемого результата. Тогда он решил создать собственную систему. И, о чудо! Сбросил 22 кг! А секретов нет. По мнению Хоукса, пересмотреть стоило не рацион, а свое отношение к еде.
Основная идея "интуитивного питания" заключается в том, чтобы не ограничивать свои желания, а научиться слушать свое тело, предлагая ему именно то, что оно требует в тот или иной момент. По мнению профессора, освободившись от навязанных запретов, наш мозг сам начнет делать правильный выбор в пользу здоровой и полезной пищи.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
