Fоtо: Shutterstock
Не так важно то, что о нас говорят и думают окружающие в сравнении с тем, что мы сами внушаем себе. Ведь не без причины большинтство экспертов советует "не забивать голову всякой дуростью", и вместо этого проникнуться осознанием момента, позитивным мышлением и прочими продуктивными практиками.

Американский психолог Трэвис Бредбери, изучающий эмоциональный интеллект, выявил несколько "токсичных" мыслей, которые затормаживают людей, препятствуя их личностному росту и обретению баланса.

Эмоциональный интеллект (ЭИ; англ. emotional intelligence, EI; emotional quotient — EQ) — это способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач. Бредбери считает, что именно ЭИ в повседневной жизни помогает нам быть более успешными.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !