О том, что правильное питание продлевает жизнь, вы наверняка знаете и без нас. Но нам ведь важно не просто жить долго, а до последнего вдоха оставаться молодыми, не так ли? Список самых полезных продуктов, препятствующих старению, публикует Passion.ru.
Всем известно, что сокращение общей калорийности рациона дает выраженный оздоравливающий эффект. Однако "голодная диета" продлевает жизнь и сохраняет здоровье лишь в том случае, если вы начали ее практиковать в зрелом возрасте — после 35-40 лет. Исследования на приматах показали, что более раннее заключение себя в узкие диетические рамки, как ни парадоксально, не дает столь заметного результата.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
