Один из секретов успешного человека — настойчивость и смелость. Неудивительно, что большинство родителей стараются воспитать в своих детях в первую очередь именно эти качества, а не вежливость и чуткость. Но психологи считают, что для гармоничного характера необходимы оба полюса, пишет Woman's Day.
Храбрость и психическая устойчивость не должны развиваться в ущерб доброте и способности к сопереживанию. Эти так называемые "просоциальные" качества помогают строить здоровые отношения дома, на работе и в обществе, и помогают достичь большего удовлетворения собой.
"Мы пришли к выводу, что проявление эмпатии, альтруизма и сопереживания имеют гораздо большее значение, чем предполагали раньше", — говорит доктор Морис Флиас, профессор в области клинической психологии в университете Ратгерз. "Путь к долгосрочному настоящему счастью лежит через внимание и помощь к другим" — продолжает он. Ключевые социальные качества развиваются у нас в первые годы жизни и с возрастом формируют связи в нашем мозгу. "Даже в полуторагодовалом возрасте дети проявляют социальное поведение. Крайне важно, чтобы родители и воспитатели помогали развивать и направлять эти качества", — утверждает Эллен Бут Черч, профессор университета Нова Саутистерн . "Результаты исследования показывают, что дети, которые в раннем возрасте научились быть частью группы, уважать мнение других, слушать и спокойно делиться идеями без прерывания других, достигают гораздо больших успехов позже", — подмечает она.
Как развить в наших детях благодарность и эмпатию? Вот несколько советов от экспертов родителям по укреплению "мышц доброты" у детей:
Fоtо: Shutterstock
Будьте примером доброты
"Ваша речь в присутствии детей прямо или косвенно отображает ваши ценности. Чем чаще дети их слышат, тем лучше они их усваивают и точнее их придерживаются", — рассказывает детский психолог и эксперт по воспитанию доктор Сильвия Римм, автор 24 книг. Следите за тем, что и как вы говорите, и не допускайте грубых и недобрых слов, даже если вы уверены, что дети вас не слышат.
Признавайте свои ошибки
Если вы оплошали, огорчили или разочаровали ребенка, признайте это. "Мы ожидаем, что дети будут брать с нас пример, но мы часто срываемся, и тогда им приходится нелегко", — объясняет клинический социальный работник и публицист Карла Наумбург.
Fоtо: Shutterstock
Будьте добры к своим детям
Мы не хотим, чтобы о наших детей "вытирали ноги", но "доброта и безвольность — разные вещи", — поясняет Наумбург. Определяйте границы эмпатией: вместо оскорблений стройте предложения, например, так: "Мне не нравится, когда ты (действие)".
Откажитесь от негативного внутреннего диалога
Если вы с пренебрежением относитесь к своей внешности, к своей работе и к себе самим, то ваши дети будут брать с вас пример. "Чтобы построить полные доверия отношения с детьми, нужно быть в ладу с собой", — считает психолог Либа Лурье.
Дарите детям безраздельное внимание
В раннем детстве у ребенка развивается лобная доля мозга, ответственная за расшифровку социальных взаимодействий, и зависит от реального человеческого общения. Уменьшите время, которое вы проводите за компьютером или с гаджетами, и уделите ребенку внимание, которое поможет развить им способности к эмпатии.
Волонтерствуйте вместе
Выберите организацию, где необходимо физическое участие. Таким образом ваш ребенок обретет позитивный опыт помощи другим.
Расширяйте горизонты
Пригласите к себе человека из другого социального круга или предложите ребенку посетить день рождения одноклассника, с которым он не очень тесно общается. Поощряйте стремление ребенка к общению с людьми из самых разных социальных групп.
Говорите об эмпатии
Задавайте ребенку вопросы, которые помогут развить его эмпатию к людям, которые страдают от несправедливого отношения. Предложите вашему ребенку представить, каково быть одиноким. Если ваш ребенок проявляет жестокость, постарайтесь выяснить, в чем причина такого поведения.
Научите ребенка "читать" людей
Научите вашего ребенка прислушиваться и распознавать тон голоса, позу и выражения лица, чтобы распознавать различные эмоции других людей.
Возьмите питомца из приюта
Исследования показывают, что у детей, которые заботятся о животных, повышается способность к эмпатии.
Узнавайте о новых культурах
Разговаривайте о других обществах с чуткостью и добротой. Например, американские индейцы считают, что щедрость — нечто само собой разумеющееся: смысл любого имущества в том, чтобы делиться им с другими. Монотеистические религии и другие конфессии побуждают к сочувствию и сопереживанию посредством поступков, преисполненных сердечной доброты.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
