Говорят, что новая привычка формируется за 21 день. Из привычек складывается каждый наш день, месяц, год, а следовательно, и жизнь. Формируя полезные привычки, мы облегчаем себе жизнь. Power of Positivity рассказывает о привычках, которыми стоит обзавестись. И чем раньше, тем лучше.
"Цепи привычек слишком легки, чтобы ощутить их сразу, а затем — слишком крепки, чтобы их разбить", — утверждает предприниматель и крупнейший в мире инвестор Уоррен Баффетт.
Надо отдать должное Уоррену Баффетту: для человека, известного прежде всего финансовой мудростью, он умеет говорить красиво. На самом деле нам было очень сложно подобрать открывающую цитату для этой статьи. Но мы позволим себе не согласиться с Баффеттом насчет того, что привычки трудно сломать. От вредных привычек можно избавиться, нужно только мужество и терпение.
Привычку считают "устоявшейся или регулярной практикой или тенденцией, от которой сложно избавиться". По мнению психологов, формирование привычек это процесс, который делает автоматическим новое действие или поведение.
Каждая наша привычка по сути есть нейронная траектория, прописанная в нашем мозгу. Мы протаптываем эти дорожки, повторяя и повторяя действие или реакцию, пока не образуем и воспитаем в себе новую привычку.
Сегодня мы расскажем о 15 новых привычках, которые стоит завести. Как вы видите, все привычки разделены на пять категорий: питание, этикет, деньги, здоровья и общие привычки.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
