Если процесс принятия солнечной ванны на курорте вышел из-под контроля и солнечный ожог уже случился, сделать с повреждением кожи уже ничего нельзя. Но еще можно и нужно облегчить страдания и уменьшить боль. Вот методы, доступные каждому, пишет Mayo Clinic.
1. Примите обезболивающее. Обезболивающие, содержащие ибупрофен и напроксен натрий — эффективно снижают и боль от солнечных ожогов. Есть и специализированные средства в виде геля, который втирается в кожу — спрашивайте в аптеках города!
2. Охладите кожу. Наложите компресс, хотя бы даже полотенце, смоченное холодной водой. Или примите холодный душ или ванну.
3. Увлажните кожу. Лосьон или гель на базе алоэ вера — ваш лучший друг.
4. Не трогайте маленькие вздутия (меньше ногтя мизинца). Если они сами рвутся, мягко обработайте место неагрессивным мылом и водой, наложите обеззараживающую мазь и не липнущую повязку "в сеточку".
5. Относитесь к отслаивающейся коже осторожно. Через несколько дней после получения солнечного ожога, кожа начнет отслаиваться. Это нормально — организм избавляется от поврежденного и уже бесполезного для него "покрытия". Просто увлажняйте такие участки.
6. Избегайте использовать все, что кончается на "-каин", например, бензокаин. Такой крем раздражает кожу и может даже вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, бензокаин связывают с развитием редкого, но смертельно опасного состояния "метгемоглобинемия", в процессе развития которого снижается количество кислорода, которое может переносить кровь. Категорически запрещено применять бензокаин и вещества на его основе при лечении детей в возрасте до двух лет без прямого указания и присмотра врача. Взрослые должны избегать передозировки и стремиться проконсультироваться с врачом.
7. Защите кожу от дальнейшего поражения солнцем. Не гуляйте с 10 утра до 4 часов дня без защиты, используйте крем для загара, носите шляпу или панаму и свободную одежду, прикрывающие кожи. А также хорошие солнцезащитные очки.
8. Знайте, какие лекарства увеличивают чувствительность кожи к солнечным лучам. Список не полон, но повышенную чувствительность к ультрафиолету вызывают противогистаминные средства, ибупрофен, многие антибиотики, антидепрессанты, нейролептики и лекарства, снижающие уровень холестерола. Если не уверены, а без лекарства не обойтись — читайте инструкции и советуйтесь с фармацевтом и врачом!
