Каждое утро делает весь наш день, дни превращаются в месяцы, а те — в годы. Великие дела начинаются с маленьких привычек, и сегодня вместе с BusinessInsider мы расскажем, как небольшими усилиями можно достичь фантастических результатов.
"Кто рано встает, тому чаще везет", — так можно сформулировать результаты исследования, проведенного Лейпцигским университетом в 2009 году. Исследователи пришли к выводу, что "люди-жаворонки гораздо продуктивнее людей-сов". Но проснуться рано это только полдела. Фокус в том, чтобы настроить себя с утра на положительный лад и в первую очередь браться за самые важные дела. Нет смысла заводить будильник на 5 часов утра, если вы все это время просидите перед телевизором, прежде чем идти на работу. Чтобы начать день правильно, нужны полезные привычки.
Мы собрали самые эффективные и важные привычки, которые кажутся сложными, но это не так. Попробуйте следовать им и ваши усилия будут вознаграждены невиданными результатами.
