Если вы стараетесь питаться правильно, то походы в кафе, закусочные и рестораны могут подорвать ваш режим питания. Ресторанная еда зачастую содержит слишком много сахара или соли, что сводит результат вашей диеты на нет. Business Insider рассказал, как заказывать еду в ресторане и не навредить вашей диете.
Мы ходим в рестораны не только поесть, но и пообщаться с семьей и друзьями. Иногда кажется, что диета и походы в рестораны — явления взаимоисключающие, но это не так. Диетолог Уитни Стюарт утверждает, чтобы наслаждаться обедом в ресторане, не надо себя ограничивать в питании. Как диетолог она считает, что слова нужно подкреплять действием, и на своем примере рассказывает, как можно питаться в ресторанах без вреда для здоровья.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
