Пьете чай перед сном или спите допоздна на выходных? Оказывается, некоторые наши привычки не так уж и невинны! Woman’s Day поговорил с диетологами и экспертами по фитнесу и выяснил, от каких "здоровых" привычек стоит отказаться как можно скорее, если вы хотите быть стройными и энергичными.
Даже если вы поклялись бегать три раза в неделю, забили холодильники овощами и фруктами, и знаете, как выглядят 100 калорий, вы можете допустить множество маленьких ошибок, которые будут тормозить ваш прогресс и сводить на "нет" ваши старания. Диетологи и эксперты по фитнесу рассказывают о самых частых ошибках своих клиентов и о том, как их можно исправить.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
