Многие мужчины и женщины, занимающиеся спортом и стремящиеся к достижению лучшей физической формы, не раз замечали, что в какой-то момент прогресс может приостановиться. Это также относится и к случаям, когда человек хочет избавиться от лишнего веса. Однако отсутствие прогресса не всегда означает, что вам нужно больше работать над собой — иногда тело таким образом просто пытается сказать вам, что с ним все в порядке, и вы достигли своего идеального веса, пишет Delfi Viņa.
Здоровый вес не значит "выглядеть как модель с журнальной обложки". Чтобы не впасть в крайность и не навредить здоровью, очень важно определить, насколько ваш вес соответствует вам. Вместе с Prevention предлагаем ознакомиться с пятью признаками, свидетельствующими о том, что ваш вес идеален.
