Мы заботимся о своем теле — занимаемся спортом, правильно питаемся и соблюдаем режим сна. А как следить за самым главным "компьютером", от которого зависит вся наша жизнь? Издание VeryWell рассказывает об эффективных привычках, которые помогут сохранить мозг здоровым до глубокой старости.
На сегодня ученые пока не нашли лекарство от болезни Альцгеймера, но результаты исследований указывают на то, что в активном мозгу разрушительные симптомы проявляются до пяти лет позже. Если бы у вас была возможность отсрочить это заболевание и на пять лет больше провести время с родными и близкими, разве бы вы отказались? Мы собрали 12 занятий, которые помогут вашему мозгу размяться и быть в тонусе.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
