Лето закончилось, но это вовсе не значит, что спортом теперь стоит заниматься только дома или в спортивном зале. Осенью тренировки под открытым небом будут проходить сразу в нескольких местах столицы, пишет Delfi Viņa.
До конца октября сообщество Dabas sporta zāle предлагает жителям Риги бесплатные занятия спортом в 9 районах столицы. 1-2 раза в неделю тренеры будут проводить силовые и кардиотренировки, а также упражнения на растяжку и восстановление.
"Тренироваться можно весь год и в любых условиях — это закаляет характер, целеустремленность и заряжает позитивными эмоциями. Посещение тренировок целыми группами только приветствуется!", — рассказывает тренер Агнесе Лиманане.
Занятия будут проводиться для жителей Риги всех возрастов и независимо от их физической подготовки и призваны укрепить их физическое здоровье, а интенсивность тренировок можно индивидуально настроить под каждого участника.
График тренировок до конца октября
Понедельник:
Suspension X: Межапарк в 19.15
Functional Workout: Пурвциемс в 18.30, Межциемс в 19.00, Зиепниеккалнс в 20.00, Кенгарагс в 20.00
Вторник:
Power & Endurance: Тейка, Бикерниекский лес рядом с LSPA в 19.15
Groove: пляж Кипсалы в 19.15
Functional Workout: Дзегужкалнс в Ильгюциемсе в 18.30
Среда:
Speed & Mobility: Межапарк в 19.15
Functional Workout: Межциемс в 19.00
Четверг:
Functional Workout: Зиепниеккалнс в 20.00, Дзегужкалнс в Ильгюциемсе в 18.30
Momy Fit: Луцавсала в 12.00
Пятница:
Power & Endurance: Дамба AB в 19.15
Functional Workout: Кенгарагс в 20.30
Тренировки проводятся в рамках проекта "Мы — за здоровую Ригу! Разнообразные и доступные мероприятия для улучшения здоровья и профилактики болезней" при поддержке Европейского Социального фонда и Департамента здравоохранения Рижской думы. Более подробную информацию можно получить здесь.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
