Мы редко бываем абсолютно счастливы — всегда есть стремление к большему или какая-то досадная мелочь, которая портит настроение. Delfi Viņa рассказывает о нескольких простых и действенных способах, которые сделают вашу жизнь лучше.

Не общайтесь с теми, кто портит вам жизнь

Если в вашем кругу общения есть человек или люди, с которыми вам бы не хотелось общаться, то подумайте, насколько ценны ваши отношения. Время — самое дорогое, что у нас есть, и хотите ли вы тратить его на людей, которые вам не нравятся?
Также стоит пересмотреть отношения с людьми, которых вы считаете друзьями — возможно, вы не отдаете себе отчета, насколько они плохо на вас влияют. Может, ваш друг заядлый тусовщик, который постоянно отвлекает вас от дел, а вы не хотите его обижать, хоть вам и не хочется никуда идти. Возможно, ваш друг приучает вас к вредным занятиям. Не делайте ничего, что вам не хочется, только ради компании. Общайтесь с теми, кто мотивирует вас расти, развиваться, добиваться своих целей, а не тянет на дно.

Цените момент

Периодически нас посещают мысли вроде "а что бы было, если бы я тогда поступил так-то или так-то?". Прошлое не изменить, поэтому не стоит заниматься его переоценкой. Точно также не стоит жить одними лишь планами и фантазиями будущего — да, планировать важно, но помните, что вы живете здесь и сейчас.

Как быть счастливым здесь и сейчас? Не загоняйте себя в надуманные рамки, что для счастья нужно что-то сделать, купить или куда-то съездить. Создавайте свое счастье сами и остального будет достичь намного легче. Наслаждайтесь моментом, живите в настоящем!

Не стоит полностью полагаться на первое впечатление

Не бойтесь неудач — делайте

Да, легко сказать, труднее сделать, но это так. Начинать всегда тяжело, однако, сделав первый шаг, дальше идти уже намного легче. Начав что-то, мысли уже сами текут в нужном направлении и появляется более четкое видение необходимых действий.

Наведите в жизни порядок

Способность организовать свою жизнь и навести в ней порядок — дорогого стоит, ведь с ней можно добиться невероятных вершин. Чистая среда не отвлекает мысли о главном, позволяет оптимально все распланировать и вы не ленитесь на диване. Это качество помогает сэкономить время и провести его с максимальной пользой, и жизнь становится проще.

Если у вас выдалась свободная минутка, используйте ее с пользой для себя: сполосните грязную посуду, оплатите счета, вкрутите лампочку, сделайте зарядку, помедитируйте. Наведите порядок вокруг себя и не накапливайте несделанные дела. Вы будете приятно удивлены, сколько времени можно сэкономить, умело распланировав свои будни.

Делайте то, что вам нравится

Fоtо: Shutterstock

Под грузом ответственности и обязанностей легко можно потерять себя. Может, вам не нравится ваша работа, может, это отношения, которые себя исчерпали, но продолжаются по привычке или инерции. Что бы это ни было, важно прислушаться к себе и делать то, что вызывает у вас улыбку.

Если вы чувствуете, что сейчас не можете изменить то, что вам не нравится, то старайтесь найти радость в том, что вам нравится, чтобы уравновесить неприятные чувства. Сходите на занятия, мастер-класс, выставку, концерт, прогулку, займитесь хобби, которое вам по душе. Возможно, это именно то, чего вам не хватало.

Научитесь говорить "нет"

Не все умеют отказывать, а кто-то так этому и на научится. Однако это очень важное умение, которое дает намного больше, чем вы можете себе представить.
Готовность помочь — это двустороннее движение, и многие слишком поздно понимают, что на самом деле их добротой просто пользуются. Если вы попадали в такую ситуацию, то подумайте, сколько сил и времени вы бы сэкономили, если бы просто сказали "нет". Помните, что отказ не так ужасен, как вы думаете. Попробуйте и вы увидите, насколько ваша жизнь станет проще.

Ставьте реалистичные цели

Обрести здоровую и подтянутую фигуру, стать руководителем в крупной компании — отличные цели, но, может, для начала великоваты. Почему? Все просто: эти цели не недостижимы, проблемы начинаются, когда вы приступаете к их осуществлению. Начав действовать, можно пережить крупное разочарование, которое может заставить вас бросить начатое.

Начните с малого — разбейте "слона" на мелкие задачи, выполнить которые намного проще. Если вы хотите подтянутое тело, то составьте список упражнений, меню, посоветуйтесь с тренером, старайтесь вести здоровый образ жизни. Достижение этих маленьких целей уже сами по себе будут маленькими победами, которые вдохновят вас на большие свершения.

Тренер по мотивации Лиене Уресина говорит: "Ни один человек, которого мы знаем, и который добился чего-то значимого в своей жизни, не сделал это за один день. Это тяжелая работа, которая занимает несколько лет — пять, семь, даже десять".

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !