Постоянное ожидание от партнера романтики
Психотерапевт Кристине Ашмане рассказывает, что фаза влюбленности может длиться от 6 до 18 месяцев, а в редких случаях и все 36. Но что происходит потом? Бабочки в животе утихают и появляется другая любовь. Возможно, для кого-то она стала рутиной и романтика уже истлела.
Абсолютно нормально — поговорить с партнером о том, что вам не хватает прежней романтики, но ни в коем случае нельзя от него ее требовать.
Если вы сообщите партнеру, что ждете от него сюрпризов и попыток все исправить одному, то он ощутит огромное давление и вашему союзу это не принесет ничего хорошего. Более того, ваш партнер может проявить инициативу и самолично поставить точку в таких отношениях. Если вы хотите что-то изменить, то начните с себя, а партнер уже сам может последовать вашему примеру.
Копировать поведение "идеальных" пар
Кому-то иногда приходит в голову в чем-то копировать другие пары, которые в чем-то кажутся превосходящими. Например, их отношение друг к другу, идея для отдыха, но можно столкнуться и с проблемами.
Не все, что видно снаружи, соответствует тому, что внутри. Если внешне пара выглядит счастливой, это не значит, что их отношения идеальны. Такие попытки угнаться за идеальной картинкой чаще всего приводят к провалу, вгоняют в стресс, поскольку мы не видим, что скрыто за "фасадом".
Важно запомнить, что если вы устроите такую же вечеринку или последуете такой же модели общения, что и определенная пара, то это не значит, что вы решите какие-то проблемы в отношениях.
Да, перемены часто идут на пользу, но важно быть готовыми к серьезной работе над собой и отношениями. У каждого свое видение счастливых отношений, но всегда можно учиться на чужих ошибках.
Фраза "Ты заслуживаешь лучшего"
Фраза "Я имею право знать"
Если вы подозреваете, что ваш партнер от вас что-то скрывает или не договаривает, то смело поговорите с ним об этом. Но несмотря ни на что, у вас нет права нарушать его приватность, только потому что вы вместе. Не рыскайте по его вещам, не читайте сообщений, адресованных не вам. Если вас что-то тревожит или угнетает, скажите об этом, но никогда не действуйте за спиной.
Как только вы начнете рыскать, то вы подорвете доверие между вами и вашим партнером. Это произойдет в любом случае, даже если он ни в чем не виноват. Здесь не годится аргумент, что у вас есть право знать, поскольку узнать можно и по-другому. Подумайте, действительно ли ваши подозрения обоснованы или же это вынужденная мера.
Держать язык за зубами
Сначала стоит отметить, что ссоры и разногласия — абсолютно нормальное явление в отношениях. Психотерапевт Гуна Берга рассказывает: "Если ко мне приходят клиенты и говорят, что вообще никогда не ссорятся, то возникает вопрос, а живы ли вообще эти отношения. Существует огромная разница между ссорами и их решениями — или человек словно питается конфликтами, или старается их решить. Но ссоры неизбежны".
Следует понять вот что — если вы будете молчать о своих чувствах, то партнер никогда не догадается, что вы чувствуете. А в вас злость и обида будут продолжать расти и приумножаться до критической отметки, после которой уже вряд ли можно будет что-то исправить.
Помните, что общение, диалог — ключ ко всему. Какой бы неприятной была правда, от нее не сбежать.
