Продукты питания в процессе метаболизма снабжают человека энергией, потому пища напрямую связана с "сексуальным" настроением и возможностями. Многие знают о продуктах, способных снизить половое влечение, но не все могут сообщить их названия. Специалисты для МедикФорума рассказали, что в случае планов на романтическое свидание лучше исключить из рациона 7 компонентов.
1. Соесодержащие продукты
В сое имеется фитоэстроген, аналогичный по своей структуре женскому гормону эстрогену, а это чревато снижением уровня тестостерона.
2. Бобовые
Эффект от употребления их в больших количествах равен таковому сое.
3. Сахар
Его следует потреблять в меру, так как большая доза сахарозы приведет к скачку в крови инсулина и, как следствие, к понижению тестостерона.
4. Солености и копчености, жирная пища
Их негативное влияние на работу сердца и сосудов трудно переоценить. Дневная норма соли в день составляет до 5 грамм.
5. Кофеин
Тестостерон притупляется как при употреблении кофе, так и энергетических напитков.
6. Продукты с пищевыми дрожжами
Выпечка, квас, пиво — от них следует отказаться перед и во время романтического вечера.
7. Алкоголь
Попадая в организм, он поражает все его системы. Что касается рассматриваемой темы, потребление спиртного приводит к уменьшению интенсивности снабжения половых органов кровью, а ЦНС сигнализирует о том, что пора идти спать. Ученые рекомендуют во время свидания лишь по одному бокалу белого или сухого красного вина.
