40 вещей, которые стоит успеть до 40 лет  (3)

Многие люди ставят счастье других — партнера, детей, семьи превыше своего, но важно понять, что делает вас счастливыми без участия других людей. Если вы позволяете быть себе счастливыми, то и другие смогут быть счастливыми рядом с вами.

Неважно, верите ли в бога или в силы природы, или во все вместе, но к 40 годам стоит поглубже изучить то, во что вы верите. Сходите в церковь, посетите занятия, почитайте литературу или поговорите с теми, кто разделяет ваши духовные ориентиры — вопрос веры для многих связан с счастьем, целью жизни, осмысленностью и даже чудесами.

Конечно, если у вас полон дом детей, то это редкое удовольствие, но даже если вы можете запереться в ванной и послушать музыку, подольше посидеть с книгой или прогуляться в одиночку по вечернему парку, то вы сможете лучше услышать себя.

Если вы дожили до 40 лет без тени сожалений за принятые решения, то вам можно только позавидовать. Тем, кому не так повезло, специалисты рекомендуют избавиться от бремени вины, стыда и упреков за упущенные возможности. Будьте благодарны себе за все, через что вы прошли, особенно за трудные моменты, и дальше вам будет идти по жизни намного легче.

Многие думают, что они нефотогеничны, но на самом деле все зависит от фотографа — настоящий профессионал поможет расслабиться и чувствовать себя уверенно. Купите стильное платье, красивые туфли, наймите хорошего стилиста и визажиста, и вы не пожалеете, а в будущем даже будете себе благодарны.

Пройдите самое подробное и тщательное обследование, чтобы знать о потенциальных рисках и о том, на что вы должны обращать внимание больше всего. Следите за весом, питайтесь здоровой пищей, пейте больше воды, высыпайтесь и занимайтесь спортом.

Мы настолько одержимы собственным весом в эпоху диет, что забываем наслаждаться жизнью. Это не значит, что теперь можно питаться одной пиццей и мороженым, но стоит относиться к своему телу более позитивно — ваше тело прекрасно и никакая его форма не умаляет ваше право на полноценную жизнь. Перестаньте ограничивать себя килограммами, едой, сантиметрами и БЖУ и наслаждайтесь жизнью во всем ее великолепии.

Мало что в мире может сравниться с ощущением свободного падения. Поскольку это фактический риск, вы будете испытывать страх, но в то же время вы выйдете из зоны комфорта, а полученное ощущения смогут в будущем напомнить вам о том, что самые большие чудеса начинаются, как только вы переступаете через свой страх.

Отправляясь в путешествие, отложите туристический путеводитель и отправляйтесь в места, которые любят сами местные. Избегайте сетевых и дорогих ресторанов, а обедайте там, где едят местные жители. Побывайте в тех уголках города, где предпочитают проводить свободное время "аборигены" — так вы по-настоящему проникнетесь культурой города.

Упакуйте чемодан, отправляйтесь в аэропорт и купите билет в один конец (или с возвратом из другого города), а все, что между рейсами, оставьте на волю импровизации. Оказавшись в такой ситуации, вы поймете, как много в мире возможностей, и ощутите вкус свободы.

Путешествие в одиночку — мощный выход из зоны комфорта навстречу вещам, от которых в нормальной ситуации вы бы отказывались. Доверьтесь своей интуиции и вы обретете душевную ясность, станете более уверенными и поймете, что иногда стоит себе позволять заниматься именно тем, что вам хочется.

Никогда не поздно попробовать что-то новое, что может доставить вам радость. Дети, например, с удовольствием пробуют себя в чем-то новом. Мы разучились делать что-то только ради собственного удовольствия — не пользы, не статусности, а чистого веселья.

Не все мы любим бегать, не все любят заниматься спортом, но каждый из нас должен хотя бы раз в жизни испытать радость от хорошей тренировки. Запишитесь на полумарафон, займитесь триатлоном, велоспортом или плаванием, и вы увидите, как ваше тело становится сильнее. Даже когда под конец тренировки вы выбиваетесь из сил, вы понимаете, что это того стоило.