Илвита Карклиня занимается и, что немаловажно, успевает очень многое — преподает йогу, специализируется на тайском и йога-массаже, осваивает остеотай, работает с будущими мамочками, в том числе как доула, получила диплом физиотерапевта и параллельно организовывает ретриты в Латвии и в других странах. Подробнее о том, как Илвита пришла ко всем этим занятиям, она рассказала DELFI Viņa.
Все началось с цифр
Несмотря на то, что Илвита получила множество сертификатов по йоге и диплом по физиотерапии, ее карьерный путь начался совсем в другом месте: "Я — финансовый специалист, даже защитила магистерскую работу", — говорит Илвита. "Но меня всегда интересовало движение. Так я стала инструктором аэробики, потом пилатеса, а затем занялась йогой. Позже я поняла, что для йоги мне не хватает образования и более глубоко понимания процессов с медицинской точки зрения".
Переход от цифр к людям и лечению был правильным решением: "В детстве я хотела быть врачом, наверное, оттуда все и началось, просто немного не в том формате. Я лечу людей, но нетрадиционным способом. Например, остеотай — это сочетание тайского массажа и остеопатии, которое приносит хорошие результаты. Массаж — это лечение, значит, я в своем роде доктор".
Финансовое образование Илвите пригодилось, когда она открыла свою йога-студию. Там она проводила занятия по йоге и другие мероприятия по укреплению здоровья, но недавно решила передать студию в надежные руки, чтобы заняться организацией ретритов и путешествий.
"Еще во время учебы я поняла, что людям нужны такие путешествия, такие ретриты, чтобы лучше себя узнать и поглубже попрактиковать. Это интересно, но не так уж просто. Каждый раз все происходит иначе — мы ездим в разные места с разными людьми. Скоро поедем на юг Индии во второй раз и в первый — в Гималаи. Это все занимает много времени, но удовлетворение настолько сильное, что хочется организовывать и путешествовать вновь и вновь".
Восклицательные знаки и тормозной путь в контексте перемен
"В моей жизни наступил момент, когда стало слишком много всего. Когда я изучала физиотерапию, я совсем забросила семью. Появились внуки, и я поняла, что нужно от чего-то отказаться. Это была моя студия".
Слушая Илвиту и учитывая ее бесконечное образование, кажется, что одному человеку это не под силу, но она поясняет, что научилась себя слышать: "Когда вижу восклицательные знаки, то немного притормаживаю. А иногда учебный процесс идет так ладно, что я ничуть не устаю. Мне для отдыха не нужно много времени. Я люблю и общение, и дело, и массажи, но от общения тоже надо отдыхать, набираться энергии. Если следить за балансом этого, то все очень хорошо".
"Важно понимать, что каждому необходимо личное пространство. Казалось, что это не имеет значения, но теперь я это очень хорошо понимаю. Силы появляются из того, чем ты занимаешься. Я нашла любимое дело, и если я устаю, то это нормальная, здоровая усталость, а не синдром выгорания или переутомление".
Преподаватель должен продолжать свое образование
"Преподаватель должен постоянно продолжать свое образование. На эту тему в Латвии и везде в мире проводится множество курсов и семинаров. Нужно искать возможность продолжать развиваться. Если преподаватель постоянно развивается и посещает международные мероприятия, то он может быть очень хорошим специалистом. Такие есть и в Латвии, и за рубежом".
"У меня нет строгого режима, но я хорошо знаю свое тело и понимаю, что ему нужно здесь и сейчас. Я не хочу вгонять себя в стресс из-за отсутствия дисциплины, для меня важно жить так, как я себя ощущаю. Я регулярно гуляю, медленно бегаю, занимаюсь йогой. Если я плохо себя чувствую, то слежу за режимом".
"Я всем рекомендую начинать утро с любимого ритуала. Он необязательно должен быть длинным. Это как чистить зубы, так можно "чистить" и все тело. Кому-то хватит 10 минут, кому-то 20. Важно правильно дышать, делать утреннюю разминку, которая настраивает на новый день".
Важно успокоить человека, а не "взвинтить"
"Цель массажа — успокоить человека, а не "взвинтить", поэтому обычно клиент уходит довольный, получив физическое и эмоциональное успокоение. А иногда бывает наоборот, когда слишком велика усталость, лень, нет дисциплины. Но стоит следовать режиму, как сразу все налаживается и можно достичь фантастических результатов. Под дисциплиной я имею в виду регулярную практику, минимум 2 раза в неделю".
"Обычно я предлагаю конкретную программу, но человек сам должен понять, что, как и сколько ему хочется в этот момент. Йога — это вообще история об осознанности, поэтому я сейчас чувствую себя лучше, чем в 20 лет, в том числе и эмоционально. Конечно, это произошло не сразу и мне понадобилось время. Это нормально. Нет смысла принуждать кого-то к чему-то. Люди сами вольны выбирать, что делать".
Ближе к концу беседы она рассказала, что скоро отправляется за границу, чтобы пополнить свои знания. Сейчас это привычное дело, а раньше и представить было сложно, что жизнь повернется вот так: "Жизнь — интересная вещь. Если бы мне в юности сказали, что я буду ездить на ретриты и учебу за границу, я бы не поверила".
Зачем ездить по миру? "Чтобы получить дополнительную энергию, встретить других людей с похожими интересами, но различными взглядами. Это очень мотивирует и вдохновляет", — говорит Илвита. "Обычно я много раз себя спрашиваю перед тем, как принять решение, потому что возможностей обучения очень много и нужно выбрать самую подходящую. Но все как-то складывается. Главное — не напрягаться, не зажиматься, а расслабиться и позволить вещам происходить".
