Большую часть дня наши ноги спрятаны в той или иной обуви, поэтому очень важно, чтобы она соответствовала ряду существенных критериев. Это позволит не только создать для ног комфортные условия, но и позаботиться об их здоровье. Reader's Digest приводит список наиболее распространенных ошибок, которые мы допускаем.
Вы ходите в обуви со стоптанными пятками
Вы когда-нибудь замечали, что спустя несколько месяцев использования обуви одна сторона в нижней части пятки может быть более изношена, чем другая? Это нормальное явление. Пятка, расположенная непосредственно под вашим телом, поддерживает весь ваш вес. Мы все ходим по-разному — некоторые люди могут опираться больше на одну сторону, чем на другую. Но если продолжать ходить в этом несбалансированном положении обуви, то в долгосрочной перспективе это приведет к печальным последствиям. Поэтому следует своевременно менять обувь.
