Поедание сладостей может быть ежедневной привычкой — они легкодоступные и поднимают настроение. Но что на самом деле происходит с вашим организмом, если вы часто лакомитесь сладким? Health рассказывает, как на вас влияет сахар.
Вы становитесь зависимыми от сахара
Частое поедание продуктов, насыщенных сахаром, активирует центр вознаграждения мозга (центр удовольствия), и у вас формируется сахарная зависимость. Со временем любителям сахара, как и любым наркоманам, требуется все большая доза сладкого. Ну а при резком отказе от сахара вы будете страдать от синдрома отмены. Чтобы ваш мозг оставался в хорошей форме и не страдала психика, постарайтесь выбирать здоровые лакомства.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
