Как известно, сладости приносят сплошной вред организму за счет содержания в них огромного количества сахара. Однако не каждый знает, в чем собственно заключается негативное влияние сладких продуктов. Разумеется, вес придет в норму, если отказаться от сладостей, кожа станет лучше. Но что еще? МедикФорум рассказывает обо всех причинах отказаться от сладостей.
Причина №1: жизнь станет счастливее
Считается, что сладости повышают настроение и делает людей счастливее. Однако эффект от этого кратковременный — эйфория закончится вместе с перевариванием съеденного. На самом же деле повышенный уровень сахара в конечном счете приводит к депрессивному состоянию человека, уменьшает способность противостоять стрессам и вырабатывать гормон счастья. Соответственно, как только вы откажитесь от сладостей, состояние нормализуется, а жизнь станет счастливее. Отличной заменой сахару можно назвать продукты, в которых много триптофана. Это курица, индейка, яйца, орехи. К тому же в стократ полезнее, чем сладости.
