ТОП важнейших витаминов и микроэлементов для зимних месяцев
Fоtо: Shutterstock
Зимой резко меняется рацион питания, а погодные условия оказывают влияние как на наше здоровье и самочувствие, так и на настроение. Все это становится настоящим испытанием для иммунитета, поэтому в зимние месяцы важно не только здоровое питание, но и обеспечение организмa важными витаминами. Как своевременно пополнять их запасы? Рассказывает фармацевт BENU Aptieka Занда Озолиня.

Топ витаминов на зимние месяцы

Витамин D. Этот витамин особенно важен в зимний период — не только для иммунитета, но и для прочности костей, так как с наступлением гололедицы падения практически неизбежны.

ПитаниеЗдоровье

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь